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開張足を自宅で治すための矯正とストレッチ 理論編|兵庫県西宮市ひこばえ整骨院・整体院

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開張足

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〜内容〜
この動画は2部構成で作っています。

まず1番初めに準備編からご紹介をしたいと思います。

開張足の事聞かれたときに、偏平足と開張足の違いは何?

と不思議に思われている方も多いと思います。

大きく分けると足の土踏まずがなくなる部分が違うというのが1番大きな特徴なのですが、この2つを同じように考えてしまっている方が非常に多いです。

扁平足は縦のアーチ、開張足は横のアーチがなくなる事を言います。

この2つの違いを説明する理由と言うのは対策とご自身で行うストレッチ方法や矯正方法が全く変わってくるからです。

偏平足にしても開張足にしてもそうなのですが共通する部分というのがあります。

それは

足首が異常なほど固い

と言う事が共通点として挙げられます。

この動画ではストレッチ方法等はお伝えしていませんが理論からお話をしています。

下記にある動画をクリックして頂き、理論編を見た後は実践編をご覧になるようにしてください。

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