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【骨盤矯正ストレッチ】お腹痩せ&お尻痩せ&美脚になりたい方も!寝る前のちょっとしたルーティンに♪

渋谷の入会金無料・都度払い制のパーソナルトレーニングジム「ととのえて、からだ。」体験はこちら:http://bit.ly/2Vr3NrG

チャンネル登録はこちら:http://bit.ly/2Hlxk05

東京渋谷パーソナルトレーニングジム「ととのえて、からだ。」がお送りするフィットネスチャンネルです。

今回は「骨盤矯正」をテーマに動画をお届けです。

こんな方におすすめの動画です。

・自分で自分の骨盤の歪み調整ができるようになりたい

・左右のねじれの歪みが気になる

・姿勢改善のために何をすれば良いかわからない

体の仕組みを使うことによって骨盤の歪みを自分で整体していくことが可能です。一緒にこのルーティンをやってみましょう♪

(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。

★短時間で脂肪燃焼したい方におすすめの動画
→http://urx.red/OdcM

★道具を使わない運動の優しい説明動画|初心者はここからぜひ♪
→http://urx.red/OdcX

★自宅でヨガにチャレンジしたい方はこちら♪
→http://urx.red/Odd1

楽しく安全に運動して、引き締まった身体を一緒に作っていきましょう!

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ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪

利用しやすい「都度払い」そして「入会金無料」となっていますのでお気軽にご利用されてみてください。

→体験について:https://takuyakonno.com/about-personal-training2/
→ブログ:https://takuyakonno.com/ (一番下に記事があります)
→Instagram:https://www.instagram.com/totonoete_karada/
→Twiitter:https://twitter.com/Totokara2017
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→music by : https://player.epidemicsound.com/
→music by : http://urx.red/OdcH

4 thoughts on “【骨盤矯正ストレッチ】お腹痩せ&お尻痩せ&美脚になりたい方も!寝る前のちょっとしたルーティンに♪

  1. 足の左右の長さが少しだけ違うのですが

    この動画のストレッチでそのあたりも改善できますか?

    1. +kei まずはこれで改善することを願っております^_^!

    2. +ととのえて、からだ。
      ありがとうございます。
      本当の原因を見つけるためにも毎日やってみます!

    3. コメントありがとうございます^_^ その左右の長さの違いがねじれによるものが原因の場合は改善が期待出来るかと思いますが、毎日取り組んでも改善しない時には別の理由があるかと思います。ただ、このエクササイズで改善しないということがわかることは「ねじれによる原因ではない」ということが分かる、ということなので、自分の体の説明書がひとつ追加された、と考えると良いと思います^_^

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