【アラフィフ女子の健康ダイエットNO.2】

今日は、正しいフォーム第二弾。
スクワットです。
スクワットも定番の筋トレですが、間違うと膝を壊したり、違ったところに筋肉がついてしまいます。

関連記事

ページ上部へ戻る