頑張ってるのに・・・

こんばんは。
午前中はヨガに行き、筋トレをして1キロランニングし、
午後からはまた別のジムで2時間みっちりメニューをこなしました。
なのに、なぜ、太るのだろう???
ちょっともう嫌気がさしてくる。。。
原因の一つに便秘??とにかく便秘症なのが、ひとつの悩み。
やっぱりこれが原因なのか??ということで、今日は便秘マッサージの動画を見てみたいと思います。

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