開帳足(かいちょうそく)の治し方

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こんばんは。
今日は理学療法士さんのジムでジムの日。今日は、パーソナル評価(姿勢や歩行確認⇒動きのチェック⇒運動プログラム作成)をやってもらいました。
今は足の矯正をやってます。前回は踵を修正して、一生懸命マッサージを行って、ちゃんと矯正ができてました。今回は開帳足と診断。治すためのマッサージを教えてもらいました。
開帳足とは横アーチの形が崩れて足の指が横に広がっている状態のことです。
私が教えてもらったマッサージと似た動画ありました。
私と同じ開帳足が崩れた方はぜひ見てください。


この記事の著者

いちごみるく

健康、ダイエットを気にしつつ、食べること作ることが大好きなアラフィフ女子です。ジム歴十数年。渡り歩いたジムは7軒以上。いろんなジムに通った経験で、ただジムに通えば痩せるわけではなない、と痛感。ジムを無駄にしない効率の良い通い方などを書いていきたいと思ってます。
ichigo2612

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