【痩せ見え】くびれとお腹の縦ラインを最速で作る8分間トレ【ダイエット】
2021/01/17
美容家の神崎恵さん、ご存知ですか?
めちゃくちゃ綺麗なくびれラインをお持ちなのです・・・!
いやー憧れます!
カービーで女性らしいお腹を作る
ボディメイクトレーニング。
姿勢を整えて
お腹の斜めにある筋肉を鍛えてくびれを作る!
さらには骨盤矯正も加えた
女性らしいお腹作りに最強なエクササイズ!!!
目次
———————————————————-
0:00 オープニング
0:08 オープニングトーク
2:02 エクササイズ
8:45 エンディングトーク
———————————————————-
お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com
🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/
🌼twitter
Tweets by fitness_mio
つむらみおプロフィール
誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました!
————————
#お腹痩せ #くびれ #ダイエット
関連記事
-
簡単・楽々・肩体操No8
はやかわ接骨院・整体院のHPはこちら http://hayakawa-youtu …
-
\しつこい脂肪撃退/これ実はお腹痩せる🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
【宇都宮市 整体】整体で辛い症状を骨盤矯正で改善いたします。氣龍整体院
腰痛・骨盤矯正が得意な宇都宮市の整体院。寝違え・坐骨神経痛もご相談下さい TEL …
-
【ここが固いと細くならない!】有酸素運動してるのに足痩せできない人は絶対にやってみて【床でできるマッサージ&エクササイズ】
トレーニング開始は【5:12 〜】 2冊目の発売も決定✨' …
-
【骨盤矯正】脚痩せストレッチ
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
【12月】ダイエットYoutuber月間登録者数ランキング【最新】
今回は、「【12月】ダイエットYoutuber月間登録者数ランキング【最新】」で …
-
骨盤矯正ダイジェスト KAEDE鍼灸整骨院&リラクゼーション
骨盤矯正のダイジェスト動画になります。 骨盤を鍛えるための運動も取り入れて骨盤矯 …
-
O脚矯正
烏丸鍼灸整骨院のO脚矯正がリニューアル! O脚は遺伝だからと諦めていませんか? …
-
小顔矯正 W様|心月整体院・大阪施術院
W様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
マッサージスクール日本ボディーケア学院(セルフ骨盤矯正インストラクター)
◎ 谷口光利の紹介ページ ⇒ http://fence-ex.jp/Ldy4/1 …