腰痛改善セルフ骨盤矯正・O脚
今日も腰痛シリーズです。
O脚、体重を前横に掛ける、
などの悪い姿勢や歩き方のせいで、
太ももの前から横に付いている腸脛靭帯にばかり負担を掛かると、
・腰痛
・股関節痛
・膝痛
・前太ももが張って太く見える
・太ももが横に張り出して太く見える
などが起きてきます。
内股O脚やガニ股O脚の方、
靴のかかとの減り方が内側か外側だけと偏ってる方に、
オススメのセルフマッサージです。
このマッサージ、めちゃくちゃ効きます。
そう、痛いよー
それだけこびり付いちゃってるということなので頑張って剥がしてね!
この長くて平べったい筋肉を、
上からと下からと太ももになぞって剥がすよ。
ゆかり鍼灸整体院
〒108-0023
東京都港区芝浦
【営業時間】
月-金曜日:10:00-20:00
定休日:土日祝
Line@ID:@yukari89←ご予約はこちらから
Instagram:yukari89seitai←フォローお願いします
E-mail:info@yukari89.jp
URL:http://www.yukari89.jp/
関連記事
-
1分で【目がパッチリ】素顔が若返る♪かんたん顔ヨガポーズ★アイラインやビューラ無しで目が大きく見える
1分で自分の目を「パッチリ目」にする 簡単な顔ヨガのポーズをご紹介します。 キレ …
-
東京 産後骨盤矯正 肩こりがひどい つらい どうしたらいい? 出張訪問整体
結果重視の産後専門骨盤矯正。 ◆ https://yurumin.com 延べ2 …
-
下腹腰肉に鬼効く!カエル立ち腹筋
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
小顔体操?顔体操〜Kako′s Part1
16歳の時くらいから20年やってきた顔体操です。 Part1は、変顔すくなめ❣️ …
-
エグいほど効く!引くほど脚爆痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
骨盤矯正、セルライト 太もも+ヒップ O 様|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
O様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
佐世保市 O脚矯正 骨盤の歪みを 人気の整体で解消 整体サロン長崎
佐世保市 O脚矯正 骨盤の歪みを 人気の整体で解消 整体サロン長崎→https: …
-
美脚矯正&骨盤矯正 改善の流れ ~背面~
HP : https://j-focus.net/daitenshi/ 美脚矯正 …
-
腹筋を鍛えるのはNG!?【90%が知らない腹筋の真実】
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
女性のためのボディメイク アクトボディケア|和歌山市でダイエット・お腹痩せ・足痩せ・姿勢矯正・骨盤矯正・ヨガ・ピラティス
和歌山市のアクトボディケアでは女性のためのトータルボディメイクを行っております。 …