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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

可愛いコヤギのセルフ骨盤矯正

   

https://www.youtube.com/watch?v=jbDLi1i6MRU

正しくはこちら足をクロスして背筋を伸ばして息を吸った時横に押してください。
反対側もどうぞ、お風呂🛀の中の方がやりやすいかもしれません。
綺麗に撮れなくてすいません💦

 - ダイエット

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