buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【レンジで3分】チョコ入りが嬉しすぎる、濃厚チョコパウンドケーキ【ダイエットバレンタイン】

      2021/02/01

女子も男子もソワソワする時期となりました♡

ダイエット中でも食べらる
濃厚チョコパウンドケーキのレシピをご紹介

ミオのダイエット食堂でお馴染みのおからを使って
満足感得られる大人な味に仕上げました♪

そして
市販のチョコパウンドケーキと比べて驚きの結果に!!

混ぜてチンする簡単レシピなので
是非、お家で作って好きな人と食べてね♡へへへ

目次
0:00 オープニング
0:08​ OPトーク
1:07 材料紹介
1:33​ 料理スタート
12:24​ 実食
13:42​ 栄養素紹介
15:15​ 今日のおさらい

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter

つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

————————

#おから #バレンタイン #チョコレートケーキ

 - ダイエット

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

【カエル足ストレッチ】新発見!カエル足で股関節ほぐしをして全身痩せ体質にする方法【股関節が硬い人でもOK!】

LINE始めました✨ LINEではダイエットのための目標シートや、 …

産後2か月腰痛の方の喜びの声|骨盤矯正、内臓調整について

整体りらく亭   健康情報満載ホームページ:http://seitai.ho …

【10分】寝たまま下腹のムダ肉を解消!毎日腹筋ルーティン

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

【驚愕】うきわ肉と腰痛はかくれ反り腰が原因です。

◆反張膝・かくれ反り腰を治す方法【You Fit限定動画】 【姿勢チェック】反張 …

丸亀市整体・骨盤矯正・リンパマッサージ・婚活イベント事業などを営む経営者が伝えるカラダとココロの幸せ作り応援動画!そろそろ魂が喜ぶ生き方を~♡

【そろそろ魂が喜ぶ生き方を〜♡】 毎週木曜日午後9:00放送中! 香川県丸亀市の …

【74kg→47kg】ダイエットをしてきた私が絶対に買うセブン商品5選

みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓ http://miotore.com/ …

若返り 骨盤矯正 かっこよくなりたい 佐野市

2015年9月25日栃木県佐野市で 大人のパーフェクトボディをプロデュースするお …

普通じゃない・骨盤矯正がいけない理由【蒲郡市・骨盤調整・仙腸関節・生理痛・腰痛】

愛知県・整体・ありがとう整体院 ホームページ  http://red.ap.te …

体が硬くても前後開脚できるストレッチ【○○を曲げるだけ】

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

【骨盤底筋トレーニング】尿もれ、腰痛、ぽっこりお腹をまとめて解消する7分【女子は毎日やると確実に変わる】

世の中の女性全員に覚えてもらいたい「骨盤底筋群エクササイズ」 3種類のご紹介! …