春の二の腕痩せトレーニング【LIVE配信】

は、は、は〜るよ来いっ！！
そろそろ二の腕を出せる準備をしていきましょうー！

ということで、今日は二の腕痩せトレーニングを
しっかり解説付きでやっていくよー！
速攻で効く内容構成にしたから！
これで引き締まらないはずがない！！
部長、自信を持ってお送りします。
一緒にやってみてね！レーッツゴー！

2021年3月13日発売！予約受付中🤗
１日３分全集中！ムダ肉激落ち女子筋トレ　動画連動らくらく方式
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つむらみおプロフィール

誕生日：1987年12月29日
出身地：神奈川県
好きな食べ物：アーモンドチョコ　白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました！

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#ダイエット　#トレーニング　#痩せる