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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【バストアップ】上向きバストを作って二の腕を細くしたいあなたに送る5分間トレ【5日で変化】

      2021/03/19

2021年3月13日発売!販売中🤗
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://amzn.to/3jMNgLz

今回ご紹介するのは・・・

筋肉で健康的な☆ハリ感☆のあるバストラインを作っていくエクササイズ!

・ダイエット
・年齢による筋力低下
・授乳

などが原因で垂れ胸・削げ胸になってしまった・・・という女性、たくさんいらっしゃると思います!

そんなときの強い味方がこの筋肉でのバストメイクです!(゚∀゚)

ぜひ活用しみてくださいね♪

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目次
0:00 筋肉でバストアップトレーニング(全7種)
4:17 ストレッチ(全5種)&解説
—————————————

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つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

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#ダイエット #バストアップ #二の腕を細くする方法

 - ダイエット

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