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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【15日で-6kg】2回で1200カロリー消費する脂肪燃焼 鬼ヒート:1200kcal FAT BURNING

      2021/03/22

肌見せの季節が間も無くやってくる!!

その前にマジで痩せたい人だけ、これをやってみてください👹

111万回以上の再生がある前回の1200鬼HIIT、
成果報告もゾクゾクいただいています。

何はともあれ全力で!やってみてくださいねー!

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0:00 OP
0:51 鬼HIITトレーニング(全20種)
17:33 ストレッチ&解説
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2021年3月13日発売!販売中🤗
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://amzn.to/3jMNgLz

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

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つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

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#ダイエット #鬼ヒート #HIIT

 - ダイエット

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