buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【毎日くびれストレッチ】くびれのカギはお腹の空間だった!気持ち良く痩せ見えくびれを作ろう【お腹やせ】

      2021/03/29

みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓
http://miotore.com/pfccalc_0.html

2021年3月13日発売!販売中🤗
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://amzn.to/3jMNgLz

今回は・・・

【6分間でくびれるお腹づくり】!!

「女性らしい美しいくびれを手に入れたい・・・」

憧れるだけ、にはもうサヨナラして、
このストレッチとエクササイズにまずはチャレンジしてみてください♪

—————————————
目次
0:00 くびれストレッチ(全10種)
6:42 くびれエクササイズ&解説(全3種)
—————————————

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/

🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter

つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

————————

#ダイエット #くびれストレッチ #お腹痩せ

 - ダイエット

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

産後の産後骨盤矯正でお探しの方は名古屋市東区のえい整骨院へ

産後の産後骨盤矯正でお探しの方は名古屋市東区のえい整骨院へ もし名古屋市東区で産 …

マスクの下でこっそり、変顔エクササイズで小顔になる【健康美活】

【健康美活】エクササイズ。お尻コリほぐし開発者、還暦60歳の秋山りかがお伝えしま …

ヤバイ程効く!腹筋より痩せ凹む【リバースデッドバグ】

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

【顔ヨガ1分動画】間々田佳子さんが教える「天使のまばたき」

顔ヨガ講師・間々田佳子さんが教える「天使のまばたき」。疲れ目リフレッシュ、目力ア …

産後の腰痛が改善した患者様です(^^)

1回で変化が出なければ全額返金いたします‼️ 浜松市西区のどこに通っても治らない …

小顔矯正+骨盤矯正 U様|心月整体院・大阪施術院・女性専用サロン

■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正の女性専用サロン ■大阪市北区鶴野町4- …

宝塚骨盤矯正

健康道場で、脱水を 防ぐ為に、1日1500ccの水分を 摂取します。

春の二の腕痩せトレーニング【LIVE配信】

は、は、は〜るよ来いっ!! そろそろ二の腕を出せる準備をしていきましょうー! と …

姿勢・骨盤矯正整体施術例その18の5 作楽整体院・岡山県津山市

姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正のリンパケア整体施術例です。 施術の効果には個人差が …

二の腕やせ 部分やせ 野田市 そよかぜ接骨院

【部分痩せ】【スタイルデザイン】 【二の腕痩せ】【バストアップ】 一度の施術で二 …