buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【毎日くびれストレッチ】くびれのカギはお腹の空間だった!気持ち良く痩せ見えくびれを作ろう【お腹やせ】

      2021/03/29

みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓
http://miotore.com/pfccalc_0.html

2021年3月13日発売!販売中🤗
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://amzn.to/3jMNgLz

今回は・・・

【6分間でくびれるお腹づくり】!!

「女性らしい美しいくびれを手に入れたい・・・」

憧れるだけ、にはもうサヨナラして、
このストレッチとエクササイズにまずはチャレンジしてみてください♪

—————————————
目次
0:00 くびれストレッチ(全10種)
6:42 くびれエクササイズ&解説(全3種)
—————————————

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/

🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter

つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

————————

#ダイエット #くびれストレッチ #お腹痩せ

 - ダイエット

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

Dr.整体 動画

このビデオの情報Dr.整体 動画

【寝る前1回】カエル足で寝たまま脚やせ!下半身の脂肪を燃やすぞー。

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

新・Facebookページづくり集客セミナー参加者の感想『真山さま』

「小さなお店のための”新”Facebookページづくり」集客セミナー http: …

かもめ接骨院 産後の骨盤セルフエクササイズ

かもめ接骨院では、たくさんの方が産後の骨盤矯正で来院されています。当院の矯正とセ …

姿勢・骨盤矯正整体施術例その12の3 作楽整体院・岡山県津山市

姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正のリンパケア整体施術例です。 施術の効果には個人差が …

神戸市須磨月見山「なぎさ整骨院」腸腰筋スタティックストレッチ

神戸市須磨区月見山にある「なぎさ整骨院&リラクゼーションNagisa」 …

【宇都宮市 整体】腰痛の原因は股関節と骨盤が・・・。宇都宮市 氣龍整体院

腰痛・骨盤矯正が得意な宇都宮市の整体院。寝違え・坐骨神経痛もご相談下さい TEL …

産後骨盤矯正 枚方市 T&C整骨院 こども猫背矯正 アクセス 地図

骨盤矯正の専門的「知識」「技術」「経験」に優れている「骨盤マイスター」のいる整骨 …

【骨盤矯正 埼玉 整体】産後の腰痛の原因 其の1
【顔ヨガ動画】三角の舌で二重あごとあごのたるみをすっきり解消!

菊池和香子先生の顔ヨガレッスン 【顔ヨガ動画】三角の舌で二重あごとあごのたるみを …