buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【1日6分】楽しいのに効く!5日間で変わる二の腕痩せトレーニング!【背中痩せにも】

      2021/04/26

みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓
http://miotore.com/pfccalc_0.html

2021年3月13日発売!販売中🤗
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://amzn.to/3jMNgLz

たった5日間でここまで変わる?!

【二の腕エクササイズ】

音楽に合わせて楽しくノリノリで鍛えていくよ〜♪

動きも超シンプルだからみんなも絶対やりたくなると思う!

二の腕スッキリ・背中スッキリがいっぺんに叶えられるから
ぜひみんなも頑張ってみてね!

—————————————
目次
0:00 OP
1:58 音楽に合わせて二の腕エクササイズ!
—————————————

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/

🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter

つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

————————

#二の腕を細くする方法 #二の腕痩せ #背中痩せ

 - ダイエット

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

【10回】カエル足でデッドバグしたらヤバイ程痩せる!【90%の人が間違うお腹・脚痩せ法】

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

【万年ダイエッター必見】綺麗な足を目指すならまずこれをやってみて【90%以上の人が知らない足が細くならない原因とは?!】

みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓ http://miotore.com/ …

内転筋のストレッチが必要な理由、骨盤矯正、綺麗な歩き姿勢、変形性股関節症予防

大阪市阿倍野区のパーソナルトレーニング(個人指導) 業歴28年、40代からの若返 …

さいたま市大宮 骨盤矯正 姿勢 猫背

さいたま市大宮にある美容を目的とした日本でも数少ない女性専門整体院です。 一般的 …

寝たまま3分!寝る前やってマジで楽痩せ🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

きむら整骨院 体幹トレーニング3

きむら整骨院 交通事故、骨盤矯正、巻き爪補正専門院 HP→http://kimu …

骨盤矯正で腰痛は治るのか?
【自分でできる骨盤矯正】仙骨を動かす・寝る前に行う自力仙骨動可法その3

公式サイト→ http://100052.com/

小顔矯正 F様|心月整体院・大阪施術院

F様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …

骨盤の筋肉中殿筋のほぐし【大阪府門真市の整体院】

http://kuriokaseitai.com/電話:070-5431-213 …