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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【絶品☆台湾カステラ】ダイエット中にピッタリ!罪悪感ゼロ、めちゃうまフルフル簡単台湾カステラ、牛乳生クリーム添えの作り方♪【みおのダイエット食堂】

      2021/05/12

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大好評シリーズ【みおのダイエット食堂】!!

今回紹介するのは・・・

☆☆☆ 台湾カステラ ☆☆☆

はじめて台湾カステラに出会ったときのあの感動!

ふわっふわの生地の食感、さらにクリームまで挟まってて
私の口も胃もとろけにとろけたんだけど・・・・

あとでカロリーを知って、突き落とされたよねwww

その時に『ダイエット台湾カステラ』を家で絶対作ると決めた!

しかもクリームもちゃんと挟んじゃうからね〜!
クリームはかなり衝撃的かも( ゚∀゚)・∵. グハッ!!

ダイエット中だってスイーツ楽しみたい!♪

そんなみんなのためにもレシピ、シェアしちゃいます♡

—————————————
目次
0:00 OP
0:07 OPトーク
1:35 台湾カステラ材料紹介
2:59 台湾カステラ作りスタート
9:32 生クリーム材料紹介
9:56 生クリーム作りスタート
14:56 盛り付け〜完成
17:10 実食
17:47 栄養素紹介
20:27 おさらい
21:32 終了画面
—————————————

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/

🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter

つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

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#ダイエット #台湾カステラ #ダイエットレシピ

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