buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【20代以上必見】痩せにくい体質の原因は代謝だった!原因と対処法

      2021/06/09

みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓
http://miotore.com/pfccalc_0.html

2冊目の発売も決定✨✨
2021年4月27日予約開始!
動画連動 みおの女子トレ部発 絶対に失敗しないやせコツ事典
https://amzn.to/3sP71Fr

つむらみお初書籍!販売中😊
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://tkj.jp/book/?cd=TD014702
https://amzn.to/3jMNgLz

「最近太りやすくなってきたなぁ…」
「若い頃より代謝下がってんのかなぁ…」
「暴飲暴食してるわけじゃないのにお腹周りにお肉がつきやすくなってきたなぁ…」

そんなあなたは【代謝】が下がってるかも!

!!そこで!!

①いつから代謝が下がってしまうの?
②そもそも代謝とは?
③なぜ代謝が下がると太る?
④代謝を上げるためにやるべきこと

について解説してみました♪

改めて代謝についてみんなで考えてみよう!

代謝を侮るなかれ!

—————————————
目次
0:00 OP
0:52 いつから代謝が下がってしまうの?
3:01 そもそも代謝とは?
6:28 なぜ代謝が下がると太る?
9:15 代謝を上げるためにやるべきこと
14:29 まとめ
—————————————

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/

🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter

つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

————————

#ダイエット #代謝 #代謝アップ

 - ダイエット

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

安井式骨盤矯正

名古屋の安井鍼灸接骨院・整体院の骨盤矯正は女性だけでなく、男性やお子様にも受けて …

産後の骨盤矯正インタビュー | 治療室高久 東京練馬区大泉学園

→https://bit.ly/2LYtVoG 〒178-0063東京都練馬区東 …

堺 和泉 光明池 腰痛 骨盤 産後 星野鍼灸整骨院

◆猫背・骨盤矯正の整体 鍼灸整骨院◆ HP: http://www.hoshin …

西宮北口 産後骨盤矯正 腰痛 膝痛

産後の育児と無理な運動で、膝と腰に不調がでてきた方の喜びの声をいただきました&# …

【お腹痩せ5分】伸ばすだけで凹むお腹エクササイズ【腹筋効果ないならすぐにやってみて!】

みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓ http://miotore.com/ …

頚椎ヘルニアと睡眠についてpart5

千葉市幕張で肩こり、腰痛、痛み取り専門の炭酸整体なら、頚椎ヘルニア専門LABO幕 …

骨盤矯正、セルライト 太もも+ヒップ O 様|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン

O様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …

【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】

こんばんは。日曜日の筋トレの筋肉痛にいまだ苦しんです。そして、今日もこれから筋ト …

茂原市 整骨院 産後骨盤矯正 腰痛 肩こり

せこ接骨院 0475-36-6230 090-9341-7631 ホームページ: …

【産後の骨盤矯正】ふうふや式骨盤矯正徹底解説!!

店舗で行なっている骨盤矯正についての説明 /////////////////// …