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【夏本番まであと少し!】狭い場所で立ったままできる!痩せ体質3分エクササイズ&開封の儀

      2021/06/11

提供:Google

夏本番まであと少し!
でもエクササイズする時間もなかなか取れなくて焦る・・・!

そんな時は、隙間時間、立ったままでやるしかない!

私も育児のかたわら、この隙間時間を使ってダイエットとボディメイクをしてきました😊

隙間時間を制する者はダイエットを制す!

まだ時間はある!一緒に頑張ろう!!

そして、今回、キッチンエクササイズのお供は
Google Nest Hub Max。

ホームデバイスが1つもなかった我が家がどうなったか、
ぜひみてみてください😊

正直、めっちゃ便利です!!!

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目次
0:00 OPトーク
1:14 開封
7:57 キッチンエクササイズ
11:24 EDトーク
12:38 終了画面
=========

スマートディスプレイって何に使えるの?
あなたにピッタリの使い方がきっと見つかる小冊子「Smart Days」
https://g-nest-video.jp/ytug/PDF/

※価格は変動する可能性がございます。
※紹介したアイテムは品切れの場合がございます。予めご了承ください。
※紹介したアイテムは、一部お取り扱いのない店舗がございます。

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womensfitness30@gmail.com

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つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

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#ダイエット #Google Nest Hub Max #sponsored

 - ダイエット

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