buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【ダイエット】-27キロした2児の母の休日ダイエットルーティン【隙間時間ダイエット】

      2021/06/12

提供:Google

母にとって、休日は戦場である!
そんな中でダイエットをするのはなかなか時間のやりくりが大変ですよね😭

でもそんなことを言っていても夏は待ってくれない!

そんなわけで子育てしながらダイエットをやってきた私の休日のルーティンをご紹介します。

今回、Google Nest Hub Maxと一緒に休日を過ごしましたが、先日使い始めてから、
すごく便利で本当になんで今まで使ってこなかったのだろう。。。
と思うくらいです!

子供たちと一緒に使っても楽しいですよ〜!

ナゾナゾが意外と難しくて大人も楽しい笑

キッチンでのエクササイズ&開封の儀編はこちら
→https://youtu.be/MqHfBgedrNM

スマートディスプレイって何に使えるの?
あなたにピッタリの使い方がきっと見つかる小冊子「Smart Days」
https://g-nest-video.jp/ytug/PDF/

※価格は変動する可能性がございます。
※紹介したアイテムは品切れの場合がございます。予めご了承ください。
※紹介したアイテムは、一部お取り扱いのない店舗がございます。

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/

🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter

つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

————————

#ダイエット #Google Nest Hub Max #sponsored

 - ダイエット

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

産後骨盤矯正をしないと将来に悪影響が出るのか?

産後骨盤矯正をしないからと言って、直接将来に悪影響を与えるわけではありませんが、 …

【寝る前10分】痩せ体質に変わる!!ナイトルーティンストレッチで快眠&激痩せ

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

【脚やせ決定版7分】5日で変わり始める!効率よく足痩せしたかったらこれ!【エクササイズ&ストレッチ】

2021年3月13日発売!予約受付中🤗 1日3分全集中!ムダ肉激 …

【50秒】カエル足パカで腰肉・内ももマジで痩せる!秘訣は膝パカ

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

実はコレお腹爆痩せ🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

産後骨盤矯正 出張ver. 京都市内 たけのわたる整骨院

YouTube Captureから

【ぽっこり首解消】美しい首を作るストレッチ

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

小顔矯正 D 様|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン

D様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …

小顔矯正 T様|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン

T様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …

産後骨盤矯正 お客様感想 口コミ 評判 東京 横浜 川崎へ出張 ママの骨盤矯正

産後骨盤矯正を受けたられたママさんに感想を伺いました。産後の辛い症状、骨盤矯正を …