【ダイエット】-27キロした2児の母の休日ダイエットルーティン【隙間時間ダイエット】
2021/06/12
提供:Google
母にとって、休日は戦場である!
そんな中でダイエットをするのはなかなか時間のやりくりが大変ですよね😭
でもそんなことを言っていても夏は待ってくれない!
そんなわけで子育てしながらダイエットをやってきた私の休日のルーティンをご紹介します。
今回、Google Nest Hub Maxと一緒に休日を過ごしましたが、先日使い始めてから、
すごく便利で本当になんで今まで使ってこなかったのだろう。。。
と思うくらいです!
子供たちと一緒に使っても楽しいですよ〜!
ナゾナゾが意外と難しくて大人も楽しい笑
キッチンでのエクササイズ&開封の儀編はこちら
→https://youtu.be/MqHfBgedrNM
スマートディスプレイって何に使えるの?
あなたにピッタリの使い方がきっと見つかる小冊子「Smart Days」
https://g-nest-video.jp/ytug/PDF/
※価格は変動する可能性がございます。
※紹介したアイテムは品切れの場合がございます。予めご了承ください。
※紹介したアイテムは、一部お取り扱いのない店舗がございます。
お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com
🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/
🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/
🌼twitter
Tweets by fitness_mio
つむらみおプロフィール
誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました!
————————
#ダイエット #Google Nest Hub Max #sponsored
関連記事
-
-
骨盤矯正 N様 | 心月整体院・神戸施術院・女性専用サロン
N様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
50秒片足立ちで下半身激痩せ!
◆バランス能力がUPする動画はこちら バランス能力UP 【車酔い・めまい・脚の歪 …
-
-
【1分】足首曲げるとふくらはぎが激痩せします
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
ヤバイほど腰肉撃退 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
カエル足だとマジで桃尻になる!
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
宝塚骨盤矯正
健康道場の4日間、 食の大切さ。心の充実感。など、 学びが、沢山ありました。 あ …
-
-
【ダイエット】味方にしたら最強のおやつ3選!もうおやつ選びで悩まない!
提供:サラヤ株式会社 今日のお話はおやつについて! おやつはダイエットの敵なのか …
-
-
【骨盤矯正卒業!】自分で足の長さを整える方法
些細なことでもご相談ください http://www.seitai-hareba …
-
-
【8分集中決定版】効率よくお腹の脂肪を落とす10種目!飛ばない腹筋HIIT
みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓ http://miotore.com/ …
-
-
肩甲骨剥がしのセルフストレッチ
さつきが丘接骨院 交通事故治療 産後骨盤矯正 スポーツ障害