【ダイエット】-27キロした2児の母の休日ダイエットルーティン【隙間時間ダイエット】
2021/06/12
提供:Google
母にとって、休日は戦場である!
そんな中でダイエットをするのはなかなか時間のやりくりが大変ですよね😭
でもそんなことを言っていても夏は待ってくれない!
そんなわけで子育てしながらダイエットをやってきた私の休日のルーティンをご紹介します。
今回、Google Nest Hub Maxと一緒に休日を過ごしましたが、先日使い始めてから、
すごく便利で本当になんで今まで使ってこなかったのだろう。。。
と思うくらいです!
子供たちと一緒に使っても楽しいですよ〜!
ナゾナゾが意外と難しくて大人も楽しい笑
キッチンでのエクササイズ&開封の儀編はこちら
→https://youtu.be/MqHfBgedrNM
スマートディスプレイって何に使えるの?
あなたにピッタリの使い方がきっと見つかる小冊子「Smart Days」
https://g-nest-video.jp/ytug/PDF/
※価格は変動する可能性がございます。
※紹介したアイテムは品切れの場合がございます。予めご了承ください。
※紹介したアイテムは、一部お取り扱いのない店舗がございます。
お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com
🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/
🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/
🌼twitter
Tweets by fitness_mio
つむらみおプロフィール
誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました!
————————
#ダイエット #Google Nest Hub Max #sponsored
関連記事
-
-
太ももお腹がスルスル痩せる○○エクササイズ
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
東京の産後骨盤矯正 体中がだるい 楽になる方法はありますか? 出張訪問 整体
結果重視の産後専門骨盤矯正。 ◆ https://yurumin.com 延べ2 …
-
-
大阪市の患者さま「帝王切開でも骨盤矯正です」大阪市 玉造駅 整体院 リボディ魚住
大阪市の女性専用整体院 リボディ魚住です。 保育士常駐です。産後の方や腰痛にしっ …
-
-
【骨盤矯正って何?】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体
姿勢改善サロンRoots 世田谷区用賀駅徒歩1分の整体 TOP チャンネル登録も …
-
-
Go To Eat 満喫 そしてちゃんと運動も
こんばんは。今日は「Go To Eat」を使って使って「ステーキ」を食べてきまし …
-
-
どこでも簡単にできる肩甲骨ストレッチ
肩がしんどくなったときにどこでも簡単にできる肩甲骨ストレッチです♪ ・デスクワー …
-
-
京都府 木津川市 のむら整骨院
のむら整骨院では根本改善の施術を行っています。 スポーツでのケガ・交通事故・産後 …
-
-
【10倍効く】立ち腹筋で下腹・腰肉が痩せ凹む!【〇〇挟むだけ】
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
「膀胱脱用 骨盤矯正ベルト 排尿障害もなくなった 下半身美人ベルト」
ご覧頂きまして感謝申し上げます。 ◆日本骨盤臓器脱研究所 http://zouk …
-
-
【バストアップ】上向きバストを作って二の腕を細くしたいあなたに送る5分間トレ【5日で変化】
2021年3月13日発売!販売中🤗 1日3分全集中!ムダ肉激落ち …