buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【1週間やったら身体が変わる】全身の脂肪を燃やす鬼HIITエクササイズ16分/Full Body Workout 16min

      2021/07/02

みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓
http://miotore.com/pfccalc_0.html

つむらみお著書第2弾!販売中✨✨
動画連動 みおの女子トレ部発 絶対に失敗しないやせコツ事典
https://amzn.to/3sP71Fr

つむらみお初書籍!販売中😊
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://tkj.jp/book/?cd=TD014702
https://amzn.to/3jMNgLz

アマゾンのリンクはアマゾンアソシエイトリンク、アフィリエイトリンクを使用しています。

========================

夏目前!!
もう今やるっきゃない!!!

\\ 鬼 H I I T //

みんな気合い入れて
全力笑顔でで全身鍛え抜いてくよーーー!!!

—————————————
0:00 エクササイズスタート
16:41 終了画面
—————————————

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/

🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter

つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

————————

#ダイエット #鬼HIIT #脂肪燃焼

 - ダイエット

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

前屈でスルっと下半身痩せ!【リンパもスッキリ】

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

妊活で一番大切なのは骨盤周りの筋肉?

★産前・産後の骨盤矯正 バランス工房 https://yurumin.com ( …

【マタニティケア】自分でできる骨盤ケア

千葉県市川市本八幡唯一の、体質から慢性腰痛を改善させる整体院】 整体院翼成堂~よ …

【神栄養バランス】ダイエットの救世主、デトックススープと味変2種

栄養たっぷりデトックススープ! 今回は、数日分位の量で味変バージョンも作りました …

【骨盤矯正卒業!】自分で足の長さを整える方法

些細なことでもご相談ください  http://www.seitai-hareba …

【検証済み】痩せる食材として話題のスーパー大麦を2ヶ月間食べてみた結果

巷で話題のあの食材・・・ 本当にいいんです! 私自身が2ヶ月食べてみての結果と、 …

広島市で子どもと通える産後骨盤矯正!KenKen接骨院のスタッフインタビュー!堀先生の今年やりたいこととは?

広島市で子どもと通える産後骨盤矯正の体験はこちら http://www.kenk …

産後の骨盤矯正整体施術例その9の3 津山市作楽整体院

産後の骨盤矯正施術例です。 ゆがみから来る腰痛や肩こりがひどくなる前に早めにケア …

自宅で簡単に骨盤の歪みを治す方法

整体に行かなくても骨盤矯正できる方法。http://s.ameblo.jp/mm …

産後骨盤矯正インタビュー