buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【ダイエット食堂】子供ウケ最高大人も大好き!高タンパク低脂質なおかず鶏胸肉ナゲット【作り置きにも最高】

      2021/07/10

みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓
http://miotore.com/pfccalc_0.html

つむらみお著書第2弾!販売中✨✨
動画連動 みおの女子トレ部発 絶対に失敗しないやせコツ事典
https://amzn.to/3sP71Fr

つむらみお初書籍!販売中😊
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://tkj.jp/book/?cd=TD014702
https://amzn.to/3jMNgLz

========================

はいみんな!メモの準備はいい??

【みおのダイエット食堂】始まるよ〜〜!!♪

今回紹介するのは、
ダイエットの強い味方、鶏のむね子ちゃんを使った

♡ 鶏 む ね ナ ゲ ッ ト ♡

ナゲットって子供も大人も大好きだよね!

中身の具材を変えてあげればそのバリエーションは無限大♡

今回は最近私がハマってる

・カレー味の枝豆鶏むねナゲット
・舞茸鶏むねナゲット

この2つを作ります!

常備菜としてもお弁当のおかずとしても大活躍してくれるから
みんなもぜひぜひ試してみてねーーー♪

—————————————
0:00 OP
0:06 OPトーク
1:19 材料紹介
1:55 調理スタート
12:09 試食
13:45 栄養素紹介
15:01 おさらい
15:53 終了画面
—————————————

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/

🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter

つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!
https://youtu.be/ogPdSVj9nGk

アマゾンのリンクはアマゾンアソシエイトリンク、アフィリエイトリンクを使用しています。
————————

#ダイエット #みおのダイエット食堂 #鶏むねレシピ

 - ダイエット

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

産後骨盤矯正 お客様感想 口コミ 東京 横浜 川崎へ出張 ママの骨盤矯正

産後骨盤矯正を受けたられたママさんに感想を伺いました。産後の辛い症状、骨盤矯正を …

柔軟【開脚】メリット8. ホルモンの分泌

腰痛治療専門【からだ整復院プライス】 〒631-0816奈良市西大寺本町4-24 …

産後骨盤矯正 お客様感想 口コミ 評判 東京 横浜 川崎へ出張 ママの骨盤矯正

産後骨盤矯正を受けたられたママさんに感想を伺いました。産後の辛い症状、骨盤矯正を …

白内障の手術でお悩みのあなた様へ

★産前・産後の骨盤矯正 バランス工房 https://yurumin.com ( …

骨盤とコマ

県庁通り整体院 公式ホームページ http://kenchostreet-sei …

京都府京田辺市で産後骨盤矯正の整体をお探しの方へ

産後骨盤矯正 腰痛 京都府京田辺市 産後骨盤矯正 腰痛 京都府京田辺市 http …

カエル足だと下半身スルスル痩せるよー

◆一緒にやると脚痩せ効果が高まる動画 【姿勢チェック】反張膝・かくれ反り腰を治す …

多度津町で骨盤矯正|多度津ゼッケイ整骨院|多度津町で骨盤矯正

多度津町で骨盤矯正|多度津ゼッケイ整骨院|多度津町で骨盤矯正 http://ta …

骨盤ベルトはいつまで巻けばいいの?

絆鍼灸整骨院の産後骨盤矯正の解説です。

腰痛と骨盤3/武蔵中原・武蔵新城・武蔵小杉・武蔵溝ノ口の産後の腰痛・肩こり・頭痛に悩むお母さん達の為の産後ケアを軸にした整体サロン サルビア紹介動画(ヨガ・ベビーマッサージも開催)

2018年5月12日(土)武蔵中原でOPENした産後の腰痛・肩こり・頭痛にお悩み …