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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【ダイエット食堂】子供ウケ最高大人も大好き!高タンパク低脂質なおかず鶏胸肉ナゲット【作り置きにも最高】

      2021/07/10

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はいみんな!メモの準備はいい??

【みおのダイエット食堂】始まるよ〜〜!!♪

今回紹介するのは、
ダイエットの強い味方、鶏のむね子ちゃんを使った

♡ 鶏 む ね ナ ゲ ッ ト ♡

ナゲットって子供も大人も大好きだよね!

中身の具材を変えてあげればそのバリエーションは無限大♡

今回は最近私がハマってる

・カレー味の枝豆鶏むねナゲット
・舞茸鶏むねナゲット

この2つを作ります!

常備菜としてもお弁当のおかずとしても大活躍してくれるから
みんなもぜひぜひ試してみてねーーー♪

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0:00 OP
0:06 OPトーク
1:19 材料紹介
1:55 調理スタート
12:09 試食
13:45 栄養素紹介
15:01 おさらい
15:53 終了画面
—————————————

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/

🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter

つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!
https://youtu.be/ogPdSVj9nGk

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#ダイエット #みおのダイエット食堂 #鶏むねレシピ

 - ダイエット

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