buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【8分集中決定版】効率よくお腹の脂肪を落とす10種目!飛ばない腹筋HIIT

      2021/07/13

みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓
http://miotore.com/pfccalc_0.html

つむらみお著書第2弾!販売中✨✨
動画連動 みおの女子トレ部発 絶対に失敗しないやせコツ事典
https://amzn.to/3sP71Fr

つむらみお初書籍!販売中😊
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://tkj.jp/book/?cd=TD014702
https://amzn.to/3jMNgLz

アマゾンのリンクはアマゾンアソシエイトリンク、アフィリエイトリンクを使用しています。

========================

お腹凹ましたいけど、
『何からやろう?どの動画やろう?』って
なっちゃってるアナタにお送りします!

★★★8分間お腹集中HIITトレーニング★★★

き、きつい〜〜〜〜!!

でも効果は実感できるはず!!

8分お腹に全集中だっ!!!!!!

—————————————
0:00 お腹HIITトレーニングスタート
—————————————

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/

🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter

つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

————————

#ダイエット #お腹痩せ #HIITトレーニング

 - ダイエット

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

【うきわ肉撃退】5日で腰回りのぜい肉を徹底燃焼🔥くびれも作る5分間トレ&ストレッチ/ Burn Lower Back Fat in 5Days

2021年3月13日発売!予約受付中🤗 1日3分全集中!ムダ肉激 …

no image
健康診断

こんばんは。健康診断が終わりました。まあ、色々注意すべき点はありましたが、生活習 …

【からだ快福整体行橋】産後の骨盤矯正・腰の痛み

出産後の骨盤の歪み・腰の痛みにお悩みのA様(みやこ町・主婦) 産後の骨盤矯正を受 …

【妊婦・産後の骨盤】骨盤に負担がかかる座り方・骨盤を守る座り方!

妊娠中や産後の気になる骨盤!座り方一つでも骨盤に痛みが出たりします。 骨盤矯正に …

【1日1回】ウィンクでほうれい線が消える!【整形級Face yoga】

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

【50秒】マジで脚が痩せる!【しゃがむだけで太もも・ふくらはぎ痩せます】

◆一緒に行うと効果的な脚やせ動画 脚やせする歩き方『90%の人が間違う足首の使い …

経験豊富なスタッフによる骨盤矯正 糟屋郡

☆福岡初!体幹トレーニング&骨盤矯正の専門店 PURA VIDA (プーラ ヴィ …

【ダイエット】コンビニご飯で丸一日過ごすなら。ダイエットコンビニ飯ルーティン【まさかの●●が不足⁈】

2021年3月13日発売!販売中🤗 1日3分全集中!ムダ肉激落ち …

【できない人ヤバイ】腰肉と浮き輪肉が痩せない原因が判明!

一緒に行うと効果が高まる動画 ◆ 足首の歪みチェック 【足のトラブル解消】足裏の …

小顔矯正 O様|心月整体院・大阪施術院・女性専用サロン

■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正の女性専用サロン ■大阪市北区鶴野町4- …