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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【5分で完成!揚げない天ぷら?!】超ヘルシーなのに激うまサクじゅわ磯辺焼き【副菜・おつまみに最高!】

      2021/08/20

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簡単おいしいダイエットレシピをお探しのみなさーーん!!

【みおのダイエット食堂】開店ですよ〜〜( ´ ▽ ` )ノ♪

今日紹介するのは・・・

\\ヘルシーちくわの磯辺焼き//

夏休み中のママたち、
バリバリ働く女性たち、
とにかく忙しいみんなにぜひ試してもらいたい!

これさえ作っとけば
お弁当のおかず、ご飯のおかず、子どもたちのおやつ、おつまみ、自分のタンパク質補給になる!!!

一石二鳥どころじゃないほど超優秀☆

しかも結構日持ちもします!

PFCバランスも最高だし、
ちくわの磯辺焼きしか勝たん!!♡

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0:00 OP
1:26 材料紹介
1:56 調理スタート!
9:43 実食!
11:05 栄養素紹介
12:10 今日のおさらい
—————————————

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/

🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter

つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

アマゾンのリンクはアマゾンアソシエイトリンク、アフィリエイトリンクを使用しています。
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#ダイエットレシピ #みおのダイエット食堂 #ちくわの磯辺焼き

 - ダイエット

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