buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【カエル足ストレッチ】新発見!カエル足で股関節ほぐしをして全身痩せ体質にする方法【股関節が硬い人でもOK!】

      2021/10/01

LINE始めました✨
LINEではダイエットのための目標シートや、毎週のおススメメニュー、限定イベントなどをやっていきます!みんなと楽しく!理想の身体を目指したいと思ってまーす!
https://lin.ee/EMNbye
よかったら登録してねー😊

みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓
http://miotore.com/pfccalc_0.html
※数字は【半角】で入れてねー!

つむらみお著書第2弾!販売中✨✨
動画連動 みおの女子トレ部発 絶対に失敗しないやせコツ事典
https://amzn.to/3sP71Fr

つむらみお初書籍!販売中😊
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://tkj.jp/book/?cd=TD014702
https://amzn.to/3jMNgLz

========================

手っ取り早く代謝を上げたい!
太りにくい体、痩せやすい体を作りたい!

そんなあなたにオススメしたいのが・・・

\\カエル足ストレッチ//

下半身の筋肉って全身の筋肉の70%を占めてるんですね。

だから痩せ体質を作るための近道は
【 股 関 節 】を柔らかくすること!!なんです。

脚痩せ効果もあるので宝の持ち腐れにならないよう、
どんどん股関節使っていきましょう!!

—————————————
0:00 OP
0:26 股関節の柔軟性チェック
1:50 ストレッチスタート!
7:20 柔軟性再チェック
7:49 ED
—————————————

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/

🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter

つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

アマゾンのリンクはアマゾンアソシエイトリンク、アフィリエイトリンクを使用しています。
————————

#股関節ストレッチ #カエル足 #痩せ体質

 - ダイエット

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

【佐野市筋膜整体Dr style】産後のケアはやってる?

骨盤矯正、腰痛、ぎっくり腰、背中の痛み、肩こり、頭痛、四十肩、膝痛、股関節痛、女 …

骨盤メンテナンス【天使のたまご】

キレイなヒップラインを手に入れるための骨盤矯正をメインとしたコースです。産後1か …

宝塚骨盤矯正

健康道場の4日間、 食の大切さ。心の充実感。など、 学びが、沢山ありました。 あ …

【神栄養バランス】ダイエットの救世主、デトックススープと味変2種

栄養たっぷりデトックススープ! 今回は、数日分位の量で味変バージョンも作りました …

越谷市・南越谷・松伏町|ローズの花 整骨院、接骨院蒲生駅東口店の骨盤矯正1

ローズの骨盤矯正の施術風景です。是非、一度その効果を体験してください。 http …

産後 骨盤矯正 ストレッチ 岡山

岡山で筋膜整体が継続的に学べます! 詳細・お申し込みはこちらから 筋膜を学ぶ : …

【20秒】デッドバグで手を振ると腹筋100回より凹む!

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

産後2か月腰痛の方の喜びの声|骨盤矯正、内臓調整について

整体りらく亭   健康情報満載ホームページ:http://seitai.ho …

東金市 整体 肩こり 任活 ギックリ腰 不妊整体 アトピー整体 産後骨盤矯正 猫背矯正 Victoryリフレ健康館

後頭部の頭痛で来られました。 以前もギックリ腰でお越しくださいました。 お客様か …

茂原市 整骨院 産後骨盤矯正 捻挫 腰痛 肩こり スポーツ

せこ接骨院 0475-36-6230 090-9341-7631 ホームページ: …