buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【ダイエット5分】2週間でホックの位置を変える背中肉撃退エクササイズ【背中が熱くなって燃える!】

      2021/10/28

LINE始めました✨
LINEではダイエットのための目標シートや、毎週のおススメメニュー、限定イベントなどをやっていきます!みんなと楽しく!理想の身体を目指したいと思ってまーす!
https://lin.ee/EMNbye
よかったら登録してねー😊

みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓
http://miotore.com/pfccalc_0.html
※数字は【半角】で入れてねー!

つむらみお著書第2弾!販売中✨✨
動画連動 みおの女子トレ部発 絶対に失敗しないやせコツ事典
https://amzn.to/3sP71Fr

つむらみお初書籍!販売中😊
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://tkj.jp/book/?cd=TD014702
https://amzn.to/3jMNgLz

========================

背中の肉厚感、下着からはみ出るハミ肉とは

!!!おさらばしたい!!!(切実)

ここがスッキリするだけで
見た目の印象もまったく違う!!

たったの4分だから毎日取り入れて
まずは2週間頑張ってみてねん♪

目指せ!背中美人!!

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/

🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter

つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

アマゾンのリンクはアマゾンアソシエイトリンク、アフィリエイトリンクを使用しています。
————————

#背中痩せ #背中トレーニング #背中美人

 - ダイエット

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

東金市 整体 首が痛い 後頭部が痛い 起き上がるときに後頭部が痛くなる Victoryリフレ健康館 肩こり 腰痛 妊活 不妊 アトピー 不妊整体 アトピー整体 産後骨盤矯正

起き上がるときに首や後頭部に痛みが走るお客様の施術後のご感想です。 http:/ …

柔軟【開脚】メリット15 腰痛・ひざ痛の改善

腰痛治療専門【からだ整復院プライス】 〒631-0816奈良市西大寺本町4-24 …

【代謝アップ効果】誰も簡単に1日30秒 骨盤矯正 ストレッチ
姿勢・骨盤矯正施術例その8 作楽整体院・岡山県津山市

姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正のリンパケア整体施術例です。 施術の効果には個人差が …

【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】

こんばんは。今日は残業でジムはお休み。体調不良の時、炭水化物しか口にしておらず、 …

【骨盤矯正 埼玉 整体】産後の腰痛の原因 其の1
産後骨盤矯正 枚方市 T&C整骨院 こども猫背矯正 アクセス 地図

骨盤矯正の専門的「知識」「技術」「経験」に優れている「骨盤マイスター」のいる整骨 …

【MAX滝汗!】全身脂肪燃焼HIITトレーニング

この動画は花王とのタイアップです! 目次 0:00 OP 0:15 HIITトレ …

『産後骨盤矯正~施術の流れ~』 京都市 整体 めいじゅ鍼灸整骨

「YouTubeを見た!」で初回治療74000円→1980円(要TEL予約) め …

「食べ過ぎたああああああ」と自己嫌悪してるあなたに、伝えたいこと

LINE始めました✨ LINEではダイエットのための目標シートや、 …