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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【ダイエット5分】2週間でホックの位置を変える背中肉撃退エクササイズ【背中が熱くなって燃える!】

      2021/10/28

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背中の肉厚感、下着からはみ出るハミ肉とは

!!!おさらばしたい!!!(切実)

ここがスッキリするだけで
見た目の印象もまったく違う!!

たったの4分だから毎日取り入れて
まずは2週間頑張ってみてねん♪

目指せ!背中美人!!

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つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

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#背中痩せ #背中トレーニング #背中美人

 - ダイエット

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