【ダイエット5分】2週間でホックの位置を変える背中肉撃退エクササイズ【背中が熱くなって燃える!】
2021/10/28
LINE始めました✨
LINEではダイエットのための目標シートや、毎週のおススメメニュー、限定イベントなどをやっていきます!みんなと楽しく!理想の身体を目指したいと思ってまーす!
https://lin.ee/EMNbye
よかったら登録してねー😊
みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓
http://miotore.com/pfccalc_0.html
※数字は【半角】で入れてねー!
つむらみお著書第2弾!販売中✨✨
動画連動 みおの女子トレ部発 絶対に失敗しないやせコツ事典
https://amzn.to/3sP71Fr
つむらみお初書籍!販売中😊
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://tkj.jp/book/?cd=TD014702
https://amzn.to/3jMNgLz
========================
背中の肉厚感、下着からはみ出るハミ肉とは
!!!おさらばしたい!!!(切実)
ここがスッキリするだけで
見た目の印象もまったく違う!!
たったの4分だから毎日取り入れて
まずは2週間頑張ってみてねん♪
目指せ!背中美人!!
お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com
🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/
🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/
🌼twitter
Tweets by fitness_mio
つむらみおプロフィール
誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました!
アマゾンのリンクはアマゾンアソシエイトリンク、アフィリエイトリンクを使用しています。
————————
#背中痩せ #背中トレーニング #背中美人
関連記事
-
-
柔軟【開脚】メリット13 ストレス解消
腰痛予防【からだ整復院プライス】 〒631-0816奈良市西大寺本町4-24プレ …
-
-
小顔になりたい方は頭蓋骨矯正! 阿佐ヶ谷の台湾式 整体・マッサージ JIN
女性におすすめ! ★小顔になりたい方 ・頭蓋骨から矯正し、左右対称、また頭痛にも …
-
-
柔軟【開脚】メリット9冷え性・むくみ改善
腰痛治療専門【からだ整復院プライス】 〒631-0816奈良市西大寺本町4-24 …
-
-
【8分】凹み尻を桃尻にする方法開発したよー
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
整体院で整体の骨格矯正での治療改善をするなら!宇都宮市 氣龍整体院
腰痛・骨盤矯正が得意な宇都宮市の整体院。寝違え・坐骨神経痛もご相談下さい TEL …
-
-
【BODY MAKE/ボディーメイク】SBL.AZABU・麻布十番・六本木・骨盤矯正・整体・パーソナルトレーニング・ヨガ・ダイエット・美容整体・産後ヨガ・マタニティーヨガ・腰痛・肩コリ・ヒップアップ
━━━━━━━━━ 【CONCEPT】 “骨盤矯正・整体+パーソナル …
-
-
イスに座ったままできるエクササイズ
説明 イスに座ったままできるエクササイズ 和歌山市園部 和歌山スマイルはりきゅう …
-
-
【10回バンザイするだけ】背中を反らして腕振ると腹筋100回より凹む!
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
セルライトお腹•腰 Y様 | 心月整体院・神戸施術院・女性専用サロン
Y様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
神奈川県藤沢市で産後の骨盤矯正 整体・接骨院
神奈川県藤沢市のエフカイ整体院です。 「本当の原因は、痛みのあるところにない!」 …