痩せたいのに、痩せられないと悩む人は見てほしい【ダイエット質問コーナー】

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今回はずーーーっとやってみたかった、、、

＼みんなからの質問に答えてみたシリーズ！／

Instagramで質問を募集してみたところ、
なんと500を超える質問をいただきました！！

本当にありがとうございます！！！

さすがに全部の質問に答えるのは難しいので、
特に多かった質問10個に絞って答えてます。

かしこまらずにラフに聞いてもらえたらうれしいです♪

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目次
0:00 OP
0:09 OPトーク
1:29 質問①
3:41 質問②
5:21 質問③
7:14 質問④
8:58 質問⑤
11:17 質問⑥
12:30 質問⑦
13:13 質問⑧
13:53 質問⑨
15:08 質問⑩
16:06 EDトーク
16:31 終了画面
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つむらみおプロフィール

誕生日：1987年12月29日
出身地：神奈川県
好きな食べ物：アーモンドチョコ　白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

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#ダイエット　#質問コーナー　#みおの女子トレ部