【3分だけ】太って見える、憎きハミ肉！脇肉エクササイズ

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＼脇肉撃退！目指せ！スッキリ背中美人／

ブラからはみ出る脇肉とさよならしたい！
ピタッとした服を着たときに背中のラインをきれいに見せたい！

そんなあなたにもってこいのエクササイズです♪

背中の筋肉、ガッツリ動かしてくぞーー！！

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目次
0:00 脇肉撃退エクササイズ
3:33 終了画面
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つむらみおプロフィール

誕生日：1987年12月29日
出身地：神奈川県
好きな食べ物：アーモンドチョコ　白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました！

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#ダイエット　#脇肉　#背中痩せ