buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【3分だけ】太って見える、憎きハミ肉!脇肉エクササイズ

      2021/12/12

絶賛予約受付中!2022年1月7日発売!
✨全ダイエット迷子に贈る、プロテインと食事についての決定版コミックイラスト✨
https://amzn.to/3xxpJ8x
「たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる ゆるプロテインダイエット」

LINE始めました✨
LINEではダイエットのための目標シートや、毎週のおススメメニュー、限定イベントなどをやっていきます!みんなと楽しく!理想の身体を目指したいと思ってまーす!
https://lin.ee/EMNbye
よかったら登録してねー😊

みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓
http://miotore.com/pfccalc_0.html
※数字は【半角】で入れてねー!

つむらみお著書第2弾!販売中✨✨
動画連動 みおの女子トレ部発 絶対に失敗しないやせコツ事典
https://amzn.to/3sP71Fr

つむらみお初書籍!販売中😊
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://tkj.jp/book/?cd=TD014702
https://amzn.to/3jMNgLz

========================

\脇肉撃退!目指せ!スッキリ背中美人/

ブラからはみ出る脇肉とさよならしたい!
ピタッとした服を着たときに背中のラインをきれいに見せたい!

そんなあなたにもってこいのエクササイズです♪

背中の筋肉、ガッツリ動かしてくぞーー!!

—————————————
目次
0:00 脇肉撃退エクササイズ
3:33 終了画面
—————————————

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/

🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter

つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

アマゾンのリンクはアマゾンアソシエイトリンク、アフィリエイトリンクを使用しています。
————————

#ダイエット #脇肉 #背中痩せ

 - ダイエット

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

旗の台 産後骨盤矯正 東京 安心 安全 女性国家資格者 出張訪問

結果重視の産後専門骨盤矯正。 ◆ https://yurumin.com 延べ2 …

ほうれい線の悩みを顔ヨガで解消しよう♡

年々濃くなっていくほうれい線に悩んでいませんか? 日常生活をしているだけででてき …

かもめ接骨院 産後の骨盤セルフエクササイズ

かもめ接骨院では、たくさんの方が産後の骨盤矯正で来院されています。当院の矯正とセ …

骨盤矯正プログラム トレーニング④「踏み出し体操」@みずの接骨院 愛知県丹羽郡

みずの接骨院のホームページ http://www.mizuno-bone.com …

産後のぽっこりお腹解消!!骨盤底筋のトレーニング方法【船橋・市川のクレール整骨院】

船橋市の下総中山駅から徒歩2分【クレール整骨院】 産後の骨盤矯正は専門院で。 ホ …

顔が若返った件

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

【一緒にスッキリしよう!】中から外から腸活エクササイズ7分

この動画は森永乳業とのタイアップです! ▼「ビフィズス菌トレ」の詳細はこちら h …

寝る前やればマジで痩せる!超簡単リンパマッサージ

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

【6分】整形級に老け顔が治るFace yoga【ほうれい線・顔のたるみ・伸びた鼻の下・口ゴボ解消】

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

エグいほど巻き肩改善コレやるだけ #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …