年末年始これだけは気をつけて5選
2021/12/19
絶賛予約受付中!2022年1月7日発売!
✨全ダイエット迷子に贈る、プロテインと食事についての決定版コミックイラスト✨
https://amzn.to/3xxpJ8x
「たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる ゆるプロテインダイエット」
LINE始めました✨
LINEではダイエットのための目標シートや、毎週のおススメメニュー、限定イベントなどをやっていきます!みんなと楽しく!理想の身体を目指したいと思ってまーす!
https://lin.ee/EMNbye
よかったら登録してねー😊
みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓
http://miotore.com/pfccalc_0.html
※数字は【半角】で入れてねー!
つむらみお著書第2弾!販売中✨✨
動画連動 みおの女子トレ部発 絶対に失敗しないやせコツ事典
https://amzn.to/3sP71Fr
つむらみお初書籍!販売中😊
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://tkj.jp/book/?cd=TD014702
https://amzn.to/3jMNgLz
========================
目次
0:00 OP
0:08 OPトーク
0:59 年末年始これだけは気をつけて①
2:21 年末年始これだけは気をつけて②
4:15 年末年始これだけは気をつけて③
6:09 年末年始これだけは気をつけて④
7:47 年末年始これだけは気をつけて⑤
9:18 EDトーク
9:58 終了画面
お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com
🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/
🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/
🌼twitter
Tweets by fitness_mio
つむらみおプロフィール
誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました!
アマゾンのリンクはアマゾンアソシエイトリンク、アフィリエイトリンクを使用しています。
————————
#ダイエット #食べ過ぎ #正月太り
関連記事
-
-
頭痛・めまい頭蓋骨矯正【小倉北区いぶき整骨院】
頭蓋骨矯正治療風景 HP⇒http://ibuki-seikotsu.net/ …
-
-
産後の骨盤の歪み【出産後】
市川市妙典 けやきの森整体院 産後の骨盤矯正を行っていますが、産後は出産時だけに …
-
-
小顔矯正+骨盤矯正 T様|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
T様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
【ご報告】YouTubeは限界です..
◆是非この本をあなたの大切な人にプレゼントしてあげて下さい◆ 『僕が一生かけて皆 …
-
-
バンザイすれば背中痩せ!二の腕スッキリするぞ!
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
【10分で完結!】代謝アップして脂肪燃焼できる、全身痩せるストレッチ!本気で痩せたい人は絶対にやって!【疲れててもこれだけはやろう!】
みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓ http://miotore.com/ …
-
-
小顔矯正 K様|心月整体院・大阪施術院
K様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
セラピスト必見。骨盤の開きを評価する方法【骨盤矯正、美容整体】
🌸メルマガ登録で小顔矯正・栄養学・ステップレター・内臓治療今だけ …
-
-
むち打ち産後の骨盤矯正-石川県金沢市
ひなた鍼灸接骨院 大徳院 〒920-0342 石川県金沢市畝田西3丁目187番地 …
-
-
お腹と腰肉ガッツリ落とす!
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …