buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【リバウンド解消】2週間で食べすぎた体を元に戻す、5つの方法【ダイエット】

      2022/01/31

目次
0:00 OP
0:45 食生活を立て直すリセット法①
2:11 食生活を立て直すリセット法②
4:28 食生活を立て直すリセット法③
6:20 食生活を立て直すリセット法④
8:08 食生活を立て直すリセット法⑤
9:30 ED

絶賛発売中!つむらみお初のコミックエッセイ
✨全ダイエット迷子に贈る、プロテインと食事についての決定版コミックイラスト✨
https://amzn.to/3xxpJ8x
「たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる ゆるプロテインダイエット」

LINE始めました✨
LINEではダイエットのための目標シートや、毎週のおススメメニュー、限定イベントなどをやっていきます!みんなと楽しく!理想の身体を目指したいと思ってまーす!
https://lin.ee/EMNbye
よかったら登録してねー😊

みお作成!PFCバランス計算機はこちら↓
http://miotore.com/pfccalc_0.html
※数字は【半角】で入れてねー!

つむらみお著書第2弾!販売中✨✨
動画連動 みおの女子トレ部発 絶対に失敗しないやせコツ事典
https://amzn.to/3sP71Fr

つむらみお初書籍!販売中😊
1日3分全集中!ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式
https://tkj.jp/book/?cd=TD014702
https://amzn.to/3jMNgLz

========================

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com

🌼つむらみおホームページ
https://miotore.com/

🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter

つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

アマゾンのリンクはアマゾンアソシエイトリンク、アフィリエイトリンクを使用しています。
————————

#ダイエット #リバウンド #食べ過ぎ解消

 - ダイエット

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

骨盤体操 肩回し

宇都宮市「やなせ4丁目はり灸整骨院」 産後骨盤矯正 骨盤矯正の方は是非行ってくだ …

福生市で骨盤矯正がおすすめの福生整骨院

東京都福生で骨盤矯正をするなら福生整骨院がおすすめです。当整骨院では構造的な原因 …

骨盤矯正の3つの疑問にお答えします。久留米・整体・カイロプラクティック

久留米市で骨盤矯正にお悩みなら当院にお任せください。 地域での生の喜びの声№1の …

骨盤矯正座椅子と格闘するネコ
マッサージ デスクワークで気になる「むくみ」対策 東京

企業向け出張マッサージ カラダ会議室 代表 山名真悟 HP http://kar …

エグいほどお腹凹む #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

野田市 部分痩せ スタイルデザイン ウエストライン くびれ

野田市花井そよかぜ接骨院 http://nodasoyokaze.com 個人差 …

O脚矯正イメージ動画|京都市中京区の烏丸鍼灸整骨院

京都市中京区にある烏丸鍼灸整骨院では、たくさんのO脚でお悩みの方がご来院されてい …

活源体操④「体の軸を意識して姿勢を改善する②」西宮市 無痛整体の整骨院 猫背矯正 姿勢改善

『活源体操』では、体や骨盤の歪みを整えたり 腰痛を防止するためにセルフケアできる …

股関節周りのストレッチ (骨盤矯正)