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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【有酸素15分】運動不足をしっかり解消!激しく動くダンストレ!

      2022/02/28

「自由に選べる、自在に動ける。」
adidasさんの新しいスポーツブラコレクションを着用してエクササイズをしました!
着てエクササイズしてみた感想をお伝えしているので、ぜひみてみてくださいね!

■アディダスの新作スポーツブラ 
https://bit.ly/3ssfxvA

■動画内で着用した商品
RUN ハイサポートブラ(オレンジ)¥8,990(税込)
https://shop.adidas.jp/products/HC5439/

RUN タイツ(黒)¥7,690(税込)
https://shop.adidas.jp/products/HB9243/

<目次>
0:00 OPトーク
2:29 ダンスエクササイズ1曲目
6:34 ダンスエクササイズ2曲目
9:30 ダンスエクササイズ3曲目
12:43 ダンスエクササイズ4曲目
15:34 ダンスエクササイズ5曲目
18:36 EDトーク
19:30 終了画面

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つむらみおホームページ
https://miotore.com/
Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/
twitter

つむらみおプロフィール
誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングク
ラスも開設。
その傍ら、

行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、
企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会
にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました!


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#ダイエット #トレーニング #みおの女子トレ部

 - ダイエット

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