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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【一緒にスッキリしよう!】中から外から腸活エクササイズ7分

      2022/04/01

この動画は森永乳業とのタイアップです!

▼「ビフィズス菌トレ」の詳細はこちら

https://www.morinagamilk.co.jp/learn_enjoy/b-kin-training/

ビフィズス菌トレについて一緒に学ぼう!

【実録】夫婦でやってみた!腸内環境を変える食習慣を1か月続けてみた結果。

<目次>
0:00 OP
2:50 お腹マッサージ&ストレッチ

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つむらみおホームページ

https://miotore.com/

Instagram

https://www.instagram.com/fitness_mio/

twitter

つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日

出身地:神奈川県

好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、

24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングク

ラスも開設。

その傍ら、

行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、

企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会

にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!


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#ビフィズス菌 #ヨーグルト #みおの女子トレ部

 - ダイエット

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