【一緒にスッキリしよう!】中から外から腸活エクササイズ7分
2022/04/01
この動画は森永乳業とのタイアップです!
▼「ビフィズス菌トレ」の詳細はこちら
https://www.morinagamilk.co.jp/learn_enjoy/b-kin-training/
ビフィズス菌トレについて一緒に学ぼう!
【実録】夫婦でやってみた!腸内環境を変える食習慣を1か月続けてみた結果。
<目次>
0:00 OP
2:50 お腹マッサージ&ストレッチ
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つむらみおホームページ
https://miotore.com/
https://www.instagram.com/fitness_mio/
つむらみおプロフィール
誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングク
ラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、
企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会
にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました!
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#ビフィズス菌 #ヨーグルト #みおの女子トレ部
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