buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【-27kgママ必見】子供と遊ぶ休日ダイエットルーティン

      2022/05/23

この動画は花王とのタイアップです!

目次
0:00 休日ルーティンスタート〜移動
0:52 公園到着〜公園で遊びながらトレーニング
4:02 帰宅

▼「メリットDAY +ドライシャンプーシート」の詳細はこちら

https://www.kao.co.jp/merit/products/dayplus/

ドライシャンプーシートで地肌や髪についた
汗のニオイ・ベタつき・ホコリ・花粉などの
微粒子汚れもスッキリオフできるよ♪

▼「メリットDAY +ドライシャンプースプレー」の詳細はこちら

https://www.kao.co.jp/merit/products/dayplus/

爽やかに香って
汗のニオイ瞬間すっきり。
ベタつく髪もさらさらになるよ!
エクササイズ後におすすめだよー!

========================

つむらみおホームページ
https://miotore.com/
Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/
twitter

つむらみおプロフィール
誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングク
ラスも開設。
その傍ら、

行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、
企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会
にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

————————

#メリット #ドライシャンプー #みおの女子トレ部

 - ダイエット

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

セルライト除去整体全身 A様20170128|心月整体院・奈良施術院・女性専用サロン

A様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …

【簡単1分】 誰にも知られずふくらはぎを細くする方法 【激やせストレッチ】

◆中川裕喜の限定初版「激やせストレッチ」事前ご予約受付はこちら◆ https:/ …

1.ほぐす 骨盤矯正×トレーニング 4つの原則 福岡市東区 産後×骨盤矯正×トレーニング よしはら整骨院

LINE@登録→https://line.me/R/ti/p/%40yoshih …

背中激やせストレッチルーティン。手足バタバタするだけ!

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

筋膜リリース 筋筋膜炎 治療院

筋膜グリッピングスクール http://kinmakuseitai.com/se …

柔軟【開脚】メリット9冷え性・むくみ改善

腰痛治療専門【からだ整復院プライス】 〒631-0816奈良市西大寺本町4-24 …

恵比寿で産後の骨盤矯正なら恵比寿カイロプラクティックラボ・アールイー

東京都渋谷区周辺(恵比寿/代官山/広尾/渋谷)で産後の腰痛、産後の肩こり、産後の …

宝塚骨盤矯正

健康道場で、 カラダは、爽やか。

痛みの改善と姿勢の大切さ|京都で産後整体・骨盤矯正ならあだち整体院

産後のあだち整体院の患者様の声 T.N様 京都市西京区樫原 会社員 29歳 ホー …

肩こり・ポッコリ首を解消するストレッチ

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …