【-27kgママ必見】子供と遊ぶ休日ダイエットルーティン
2022/05/23
この動画は花王とのタイアップです!
目次
0:00 休日ルーティンスタート〜移動
0:52 公園到着〜公園で遊びながらトレーニング
4:02 帰宅
▼「メリットDAY +ドライシャンプーシート」の詳細はこちら
https://www.kao.co.jp/merit/products/dayplus/
ドライシャンプーシートで地肌や髪についた
汗のニオイ・ベタつき・ホコリ・花粉などの
微粒子汚れもスッキリオフできるよ♪
▼「メリットDAY +ドライシャンプースプレー」の詳細はこちら
https://www.kao.co.jp/merit/products/dayplus/
爽やかに香って
汗のニオイ瞬間すっきり。
ベタつく髪もさらさらになるよ!
エクササイズ後におすすめだよー!
========================
つむらみおホームページ
https://miotore.com/
Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/
twitter
Tweets by fitness_mio
つむらみおプロフィール
誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングク
ラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、
企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会
にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
————————
#メリット #ドライシャンプー #みおの女子トレ部
関連記事
-
-
【顔ヨガ1分動画】間々田佳子さんが教える「マントヒヒの顔」
顔ヨガ講師・間々田佳子さんが教える「マントヒヒの顔」。頬のリフトアップ、ほうれい …
-
-
1ヶ月で4.8kg痩せたストレッチ
◆インスタはこちら https://www.instagram.com/naka …
-
-
あなたが腰痛になった時にしてほしいこと 久留米・整体・骨盤矯正
久留米市で骨盤矯正にお悩みなら当院にお任せください。 地域での生の喜びの声№1の …
-
-
週刊誌に掲載された件・・・
◆書籍「激やせストレッチ」はこちら https://amzn.to/3okkeY …
-
-
15時ブレイクリフレッシュ動画
シティリビングWeb 15時ブレイク コンテンツ 仕事の合い間のブレイクに。動画 …
-
-
【佐野市筋膜整体Dr style】産後のケアはやってる?
骨盤矯正、腰痛、ぎっくり腰、背中の痛み、肩こり、頭痛、四十肩、膝痛、股関節痛、女 …
-
-
【朝一起きたらコレだけ!】2週間で-5kgを目指すモーニングルーティン / Morning routine
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
長岡市で人気の骨盤矯正|成接骨院|長岡市で人気の骨盤矯正
長岡市で人気の骨盤矯正|成接骨院|長岡市で人気の骨盤矯正 https://www …
-
-
神戸市東灘区の整骨院グループ【AMG式骨盤矯正について】
神戸市東灘区の整骨院グループです。 当グループの独自のAMG式骨盤矯正について …
-
-
セルライト足ヒップ O様|心月整体院・大阪施術院
O様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …