ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

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  【股関節のメンテナンス方法】本当に使える股関節づくり！股関節を柔らかくするストレッチ＆動ける股関節をつくるエクササイズ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

  [embed width='640' height='480']https://www.youtube.com/watch?v=WoXRf_Q7Xug[/embed]…

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  【初公開】「キャット＆カウ」のオリジナルエクササイズ！「背骨の柔軟性＆安定性」を改善するための効果的エクササイズ！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

  [embed width='640' height='480']https://www.youtube.com/watch?v=qWXP9-RJYiY[/embed]…

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  【膝のねじれ改善】「膝下O脚・XO脚」を改善させる３ステップ！座ったまま「内転筋＆内側ハムストリング」を鍛える！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

  [embed width='640' height='480']https://www.youtube.com/watch?v=-BJGIoBMT9g[/embed]…

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  健康診断

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  内反小趾の治し方

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  開帳足（かいちょうそく）の治し方

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  足のセルフケア

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  明日は月曜日今日はぐっすり眠りたい。

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  足を整える。

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  歩き方矯正エクササイズ

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