カテゴリー：ボディメイク
-
【ピラティスの効果】ピラティスで「できること」＆「できないこと」【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
[embed width='640' height='480']https://www.youtube.com/watch?v=slbEg2e55ZU[/embed]…詳細を見る -
【スウェイバック姿勢の治し方】現代人の８割がこの姿勢！スウェイバック姿勢を改善する「膝立ちエクササイズ」！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
[embed width='640' height='480']https://www.youtube.com/watch?v=4KqchyB2pJo[/embed]…詳細を見る -
【鎖骨の重要性】「肩こり・首こり・肩の痛み」の改善に超重要！鎖骨のケアが必要な理由とセルフケア方法！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
[embed width='640' height='480']https://www.youtube.com/watch?v=cFn9-6cJLhA[/embed]…詳細を見る -
【股関節インナーマッスル】本当に使える股関節のつくり方！股関節を安定させる「股関節インナーマッスルトレーニング」【愛媛県松山市 整体・ピラティス】
[embed width='640' height='480']https://www.youtube.com/watch?v=J_qpgxn1pIs[/embed]…詳細を見る -
【肋骨の硬さ＆ゆがみ解消法】「肋骨＆胸椎」の硬さ＆ゆがみを解消する！胸郭ストレッチ！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
[embed width='640' height='480']https://www.youtube.com/watch?v=opIgZEAY9xM[/embed]…詳細を見る -
【最新版】「膝ねじれ・変形＆膝痛」を改善するための内側ハムストリングスのエクササイズ！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
[embed width='640' height='480']https://www.youtube.com/watch?v=2y9Y5R5P8TU[/embed]…詳細を見る -
【足首が硬い原因はコレ】足首を１００％柔らかくできるマッサージ！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
[embed width='640' height='480']https://www.youtube.com/watch?v=boN92XdScpc[/embed]…詳細を見る -
【足首を柔らかくする方法】「足首の硬さ」「足首のつまり」の解消法！足の専門家が教える「足首の脂肪体リリース」！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
[embed width='640' height='480']https://www.youtube.com/watch?v=IciHUPOJ1uw[/embed]…詳細を見る -
