簡単・楽々腕～肩体操No9 腰・骨盤の事なら三川町はやかわ接骨院・整体院
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http://hayakawa-youtu.com/
自宅でできる体操やストレッチで効果が期待できます。
(^.^)
無理せずに行って下さい。
効果効能を保証するものではありません。
健康体操ですので個人差があります、自己責任で行って下さい。
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