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足裏のアーチ機能は皆さんが思っているより大重要 #足の専門家 #足関節 #外反母趾
2024/03/19 Howto & Style
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【腕立て伏せ100回】大胸筋・上腕三頭筋・三角筋を強化する8分間9種目!
2024/03/18 Howto & Style, 筋トレ
【種目】 ①レギュラープッシュアップ 大胸筋・上腕三頭筋・三角筋(前部・中部) …
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外反母趾のねじれ戻しストレッチ #shorts
2024/03/13 Howto & Style
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【寝る前30分】これ1本で足・腰・背中・肩の疲れが取れる! #665
2024/03/13 ヨガ
🧘♂️B-lifeチ …
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外反母趾の人の特徴 #足関節 #shorts
2024/03/11 Howto & Style
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【慢性腰痛】姿勢が悪いんで腰痛になる本当の意味 #ショート #shorts
2024/03/08 Howto & Style
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【完全実践版】体幹・股関節に最高に効くピラティス&トレーニング!歩き方と姿勢が変わる「太ももの内側(股関節内転筋)とお尻の筋肉(殿筋群・深層外旋筋群)」の統合エクササイズ!【愛媛県松山市】
2024/03/08 ボディメイク
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【毎日10分】股関節もどんどん柔らかくなる骨盤調整ストレッチ #664
2024/03/06 ヨガ
🧘♂️B-lifeチ …