きむら整骨院 体幹トレーニング６
交通事故、骨盤矯正、巻き爪補正
HP→http://kimu-kotu.com/
動画をご覧いただきありがとうございます
今回は体幹トレーニングのひとつ
お尻歩きです！この運動は腸腰筋と呼ばれる体幹筋のトレーニングです
テレビを見ながらでも簡単にできるので是非試してみてください
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骨盤体操 前屈 後屈
宇都宮市「やなせ4丁目はり灸整骨院」です。 骨盤矯正と合わせて行いましょう。