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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

きむら整骨院 体幹トレーニング6

   

交通事故、骨盤矯正、巻き爪補正
HP→http://kimu-kotu.com/

動画をご覧いただきありがとうございます
今回は体幹トレーニングのひとつ
お尻歩きです!この運動は腸腰筋と呼ばれる体幹筋のトレーニングです
テレビを見ながらでも簡単にできるので是非試してみてください

 - ダイエット

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