buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

寝たままできる骨盤矯正ヨガ☆ 初心者にもおすすめ #82

      2020/12/20

▼ブログはこちら
http://b-life.tokyo/

▼Facebookページはこちら
https://www.facebook.com/blifetokyo/

▼Twitterはこちら

ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん­­­、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方々・・・。

多くの人が何かやらなくちゃと思っているけど、どうしたらいいか分からず悩んでいます­­­。

自分の現状を変えようと思っている方に、毎日の生活に少しずつ取り入れていただけるエ­­­クササイズをご紹介します。

10~20分くらいの空き時間があれば気軽にできます。毎回テーマが異なるので、ご自­­­身の気になる部位のエクササイズをやってみてください。

その時々によってどういうことを意識してやるのか、どういった効果があるのかという記­­­事をブログに掲載していきますので、合わせてチェックしてみてください。

BGM
Tobu – Nostalgia
https://www.youtube.com/tobuofficial

Benny Martin Piano
https://soundcloud.com/pianoman_weddings

 - ヨガ

  関連記事

やさしい腰痛改善ヨガ 骨盤調整や自律神経を整えたい方にもおすすめ! #546

💗チャンネル登録して、B-lifeの最新情報をゲットしよう! h …

【安産力を高める骨盤ケア】 体力・体幹力・足腰の強化に効果的 #477

【魔法のマタニティヨガ】 コロナ禍でも安心して安産に導けるよう、今までのヨガの経 …

【毎日10分】首を痛めないズルいお腹やせエクササイズ #629

🧘‍♂️B-lifeの …

【毎日10分】 これ1本で全身の疲れが取れる! 極上の疲労回復ストレッチ #673

🧘‍♂️B-lifeチ …

【Day14】 Connect – 30 Days Yoga 腰をほぐすヨガ #433

☆B-lifeオンラインサロン30日間無料キャンペーン実施中(2021年1月末ま …

【ぐっすり眠れる】自律神経を整える夜のヨガ #725

『新・魔法のヨガ』カレンダープログラムはこちら https://b-flow.s …

【人生を変える5分ヨガ】 骨盤をリセットし、カラダの不調を改善させる #592

『人生を変える朝の5分ヨガ』4週間プログラム https://b-life.st …

【特別LIVE】姿勢改善ヨガ & B-Flow秋冬新作ウェア発表! #700

B-Flow秋冬新作ウェア発売! https://shop.b-flow.sty …

【舞台裏すべて見せます】 1週間のB-life撮影に密着! #555

撮影協力: ANAインターコンチネンタル別府リゾート&スパ TOP &#x1f4 …

【15分全身フローヨガ】 代謝上げて、痩せるカラダをつくる! #588

🧘‍♂️B-lifeチ …