寝たままできる骨盤矯正ヨガ☆ 初心者にもおすすめ #82
2020/12/20
▼ブログはこちら
http://b-life.tokyo/
▼Facebookページはこちら
https://www.facebook.com/blifetokyo/
▼Twitterはこちら
Tweets by blifetokyo
ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方々・・・。
多くの人が何かやらなくちゃと思っているけど、どうしたらいいか分からず悩んでいます。
自分の現状を変えようと思っている方に、毎日の生活に少しずつ取り入れていただけるエクササイズをご紹介します。
10~20分くらいの空き時間があれば気軽にできます。毎回テーマが異なるので、ご自身の気になる部位のエクササイズをやってみてください。
その時々によってどういうことを意識してやるのか、どういった効果があるのかという記事をブログに掲載していきますので、合わせてチェックしてみてください。
BGM
Tobu – Nostalgia
https://www.youtube.com/tobuofficial
Benny Martin Piano
https://soundcloud.com/pianoman_weddings
関連記事
-
-
【毎日20分】これ一本で全身の脂肪燃焼&ストレッチできるヨガ #623
🧘♂️B-lifeの …
-
-
【特別LIVE】全身リフレッシュヨガ & 新作ヨガウェア発売! #684
新作プロテイン発売! https://shop.b-flow.style/ &# …
-
-
【疲れリセット】骨盤調整&自律神経を整える全身ストレッチ #723
『新・魔法のヨガ』カレンダープログラムはこちら https://b-flow.s …
-
-
朝ヨガで脳と体スッキリ! 1日10分で体は劇的に変わる☆ #247
初の書籍化! 4月19日全国書店にて発売開始! ※地域により入荷日が前後する可能 …
-
-
【Q&A】 視聴者さんからの質問に答えました! #463
【魔法の寝落ちヨガ】 あまりの気持ちよさに寝落ちする人が続出した幻のレッスン、「 …
-
-
【毎日10分】これ1本で足・腰・背中・肩の疲れが取れる! #660
🧘♂️B-lifeチ …
-
-
【痩せるヨガ】 全身を引き締める極上フローヨガ #628
🧘♂️B-lifeの …
-
-
【LIVE】 これ一本で全身痩せ!自分史上最高の体を作る #534
👕B-lifeロングスリーブシャツ発売! 極上の着心地とスタイリ …
-
-
【Day30】 Connect – 30 Days Yoga 瞑想 #449
☆B-lifeオンラインサロン30日間無料キャンペーン実施中(2021年1月末ま …
-
-
【250万人ありがとう】心からの感謝とQ&Aトーク【前編】 #750
📖 B-Flow初のエッセイ本『今この瞬間をどう生きるか』 10 …