lesson8.体のバランスを整えるピラティス/骨盤の前傾・後傾姿勢

体の歪みを矯正し腰痛や肩こりを軽減させる効果が期待できるピラティスですが、骨盤矯正とは相性のよい運動です。特に骨盤と呼吸を意識してエクササイズすることで、体のバランスが徐々に整ってきます。ぜひお試しください。
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東武東上線下赤塚駅前にあるヨガ・ピラティス専門スタジオ「ヨギフィール赤塚」です。
ヨガもピラティスも初めて。運動が久しぶり。そんな方も安心のプログラムをご用意しています。ぜひ起こしください。
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◻スタジオ名
 YOGI FEEL ヨギフィール赤塚
◻場所
 東武東上線下赤塚駅前徒歩30秒 地下鉄赤塚駅すぐ
◻営業時間
 火~金 / 9:30~22:00 土・日・祝 / 8:30~17:00
◻TEL
 03-6904-0502
◻WEBサイト
 https://www.yogifeel.com/
◻住所
 〒175-0093
 東京都板橋区赤塚新町1-22-7 共栄ビル4F
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【体験レッスン】
体験レッスンは、空きがあれば当日のご予約も大丈夫です。
体験レッスンのご予約は、お電話でもWEBでもどちらでも大丈夫です。

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