きむら整骨院　体幹トレーニング６

交通事故、骨盤矯正、巻き爪補正
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動画をご覧いただきありがとうございます
今回は体幹トレーニングのひとつ
お尻歩きです！この運動は腸腰筋と呼ばれる体幹筋のトレーニングです
テレビを見ながらでも簡単にできるので是非試してみてください

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