【慢性腰痛・骨盤矯正・慢性疲労】気温差の激しい季節はぎっくり腰にご注意下さい【鎌倉市大船・からだのしくみ工房 石塚整体鍼灸治療院】
今日も気持ちよく晴れた日曜日となりました
でも、先週に比べて朝晩の気温は低く、ちょっと肌寒く感じます
お出かけするには、本当にいい季節になりましたが
こんな季節は気温が下がったときに身体を冷やしてしまい
筋肉が固くなりぎっくり腰を起こしてしまう方が増えてしまいます
体温調節をしっかり意識して、身体を動かす方は準備運動をしっかりしていただいて
運動と休憩のバランスをしっかりとりながら
身体を冷やすことなく、しっかりと保温をして
ぎっくり腰の予防に努めて頂きたいと思います。
(2017.06.04)
神奈川県鎌倉市大船1-19-12
からだのしくみ工房 石塚鍼灸整体治療院
からだのしくみ工房ホームページ http://karadanoshikumi.com
フェイスブックページhttp://www.facebook.com/karadanoshikumi
院長ブログ http://ameblo.jp/karadano493/
院長の日常を発信中のSNS
フェイスブック http://facebook.com/yoshiaki.ishizuka
インスタグラム https://www.instagram.com/kts3yoshiaki/
JR、湘南モノレール大船駅東口から徒歩数分
大船に隣接する横浜市の栄区、戸塚区や本郷台、港南台の方からもご利用いただいています
関連記事
-
-
【食後はコレだけ】血糖値を下げて爆痩せする方法
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
プリっと桃尻になる方法も開発したよー
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
リンパが流れる!下半身爆痩せにはこれ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
頚椎ヘルニアとスポーツ(運動)についてpart7
千葉市幕張で肩こり、腰痛、痛み取り専門の炭酸整体なら、頚椎ヘルニア専門LABO幕 …
-
-
カエル足屈伸がエグいほど効く🔥
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
指が細くなる!手首の痛み腱鞘炎も解消【原因は〇〇と判明】
◆指痩せ手首の痛みを改善する動画はこちら ◆オンラインサロンYou Fit \今 …
-
-
エグいほど効く!これだけで桃尻になる🍑 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
ヤバいほど二の腕爆痩せ #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
【ベッドでOK】背中爆痩せ10分ストレッチ
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
ロミロミの流れ*腰&肩(2/3)名古屋栄 かいろみ
ロミロミの流れ その2 ◼︎名古屋栄のカイロプラクティック(姿勢骨盤矯正)� …