【アラフィフ女子の健康ダイエット】
今日もジムをさぼってしまいました。テンションが上がらない日ってありますよね。。。けど、筋トレをしないのもまた落ち込む原因になってしまいます。
「デッドバグ」をやりながらテレビを観ました。
そして、「内ももトレーニング」もプラスしてみました。
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