buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【アラフィフ女子のダイエット日記】

   

こんばんは。今週はジムさぼっりぱなしで、お家トレで何とかごかましてます。
家では器具は使わず自重トレーニングを行います。
自重トレーニングの代表格みたいな「プランク」。簡単にできる、って思う人も多いかもしれませんが、結構間違っているフォームでやっている人も多いです。私もでした。この動画は、とても分かりやすく説明されています。ご参考にしてください。

https://www.youtube.com/watch?v=X9xl7TXlOGw

 - ダイエット

  関連記事

東京 産後骨盤矯正 悩み事もたくさん聞いてくれる 出張訪問 整体

結果重視の産後専門骨盤矯正。 ◆ https://yurumin.com 延べ2 …

経験豊富なスタッフによる骨盤矯正 糟屋郡

☆福岡初!体幹トレーニング&骨盤矯正の専門店 PURA VIDA (プーラ ヴィ …

【ダイエット動画】痩せたい人は絶対見ないで下さい!

欅坂48じゃないです。46です。ごめんなさい! 本当に!ごめんなさいっっっっ!! …

マッサージ ストレートネックによる肩こりのケア 東京

企業向け出張マッサージ カラダ会議室 代表 山名真悟 HP http://kar …

大宮、東大宮、土呂で産後骨盤矯正、子連れ可能みやしょう接骨院

大宮、東大宮、土呂で産後骨盤矯正、子連れ可能みやしょう接骨院 https://m …

【8分】二の腕スルっと細くなる!肩甲骨ストレッチで痩せスイッチON

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

産後骨盤矯正サロン 東京 クチコミ実績多数 出張訪問 整体

結果重視の産後専門骨盤矯正。 ◆ https://yurumin.com 延べ2 …

【10回】脚やせにマジで効く!【しゃがむだけで太もも・内もも痩せます】

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

【心と体のリフレッシュに向日葵せい体院】愛川町田代 女性看護師の声

※YouTubeを見た!でA.B.Cコース10%引き!(初回) Tel 046- …

【ジュニアアスリートヨガ in 銀座】SBL.AZABU・麻布十番・六本木・骨盤矯正・整体・パーソナルトレーニング・ヨガ・ダイエット・美容整体・産後ヨガ・マタニティーヨガ・腰痛・肩コリ

【ジュニアアスリートヨガ】 ヨガは自分自身の身体と向き合うことで、左右の柔軟性の …