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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

【アラフィフ女子の健康ダイエット】

   

今日もジムをさぼってしまいました。テンションが上がらない日ってありますよね。。。けど、筋トレをしないのもまた落ち込む原因になってしまいます。
「デッドバグ」をやりながらテレビを観ました。
そして、「内ももトレーニング」もプラスしてみました。

 - ダイエット

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