【アラフィフ女子の健康ダイエットお日記】
こんばんは。
今週はテンション低めの日が続いてましたが、土曜の朝ヨガで少しスッキリです。気持ちもリフレッシュ。来週はちょっとしたヨガイベント。スカイヨガに参加予定。楽しみ(^^♪
午後からも頑張ってジムに行ってきました。
ミッチリ二時間。久々のジムは疲れました。
今日は休日なので、夜はお家ストレッチ。やってみると腕がプルプル、肩甲骨辺りがほんのりあったか。明日も頑張ろう！！！
関連記事
-
-
骨盤矯正 ストレッチ感覚で脚の長さを調整
#骨盤矯正 #骨盤 #ストレッチ#整体 #整体師 #パーソナルトレーナー が簡単 …
-
-
腰痛うきわ肉解消はコレ！！ガチで効く！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
絶対脚痩せする3つの秘密！クリスマスプレゼント🎁
◆脚痩せするポイントを深く解説した動画 【衝撃】好きな運動と体に良い運動は違う! …
-
-
【食後はコレだけ】血糖値を下げて爆痩せする方法
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
体を整える。。。
おはようございます。月曜日、久々の深酒に、昨日は、胃がムカムカ。。。昨日はヨガレ …
-
-
痩せすぎ注意ダンス 簡単な動きで痩せるダイエットエクササイズ
太っている人が痩せている人に嫉妬することはもう無くなる。なぜならこのエクササイズ …
-
-
変形性膝関節症の痛みを解消するテーピングその1
Made with Perfect Video http://goo.gl/j4 …
-
-
YASUレディース整体院 骨盤矯正→うちは、メニューとして出しておりませんが、やっております（笑）。
YASUレディース整体院 骨盤矯正→うちは、メニューとして出しておりませんが、や …
-
-
【顔ヨガ動画】「あっかんべー」で小顔作り！むくみ解消&デトックスも
顔ヨガをもっと試したい方はこちら！ https://goo.gl/RSp1D2 …
-
-
【便秘解消】ちょー快便になる方法。【出過ぎに注意】
◆石田君のツボ押し動画はこちら ◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間 …
- PREV
- 【アラフィフ女子のダイエット日記】
- NEXT
- 【アラフィフ女子の健康＆ダイエット】