【アラフィフ女子の健康ダイエットお日記】
こんばんは。
今週はテンション低めの日が続いてましたが、土曜の朝ヨガで少しスッキリです。気持ちもリフレッシュ。来週はちょっとしたヨガイベント。スカイヨガに参加予定。楽しみ(^^♪
午後からも頑張ってジムに行ってきました。
ミッチリ二時間。久々のジムは疲れました。
今日は休日なので、夜はお家ストレッチ。やってみると腕がプルプル、肩甲骨辺りがほんのりあったか。明日も頑張ろう！！！
関連記事
-
-
腰痛/肩こりを解消するデスクワーカー向けストレッチ
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
二種類の骨盤底筋を鍛えるためには
マタニティ整体＆産後骨盤矯正専門 ◆ https://yurumin.com 延 …
-
-
喜多見駅の産後骨盤矯正 人気の在宅でできる結果重視の産後の骨盤矯正 自宅へ出張訪問大丈夫？
結果重視の産後専門骨盤矯正。 ◆ https://yurumin.com 延べ2 …
-
-
骨盤 宮前区 整体｜骨盤矯正骨盤以外のポイント③
東急田園都市線宮前平駅から徒歩６分『宮前まちの整骨院』です。 宮前まちの整骨院｜ …
-
-
寝たままカエル足で美脚を作るストレッチ！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
これで引くほどお腹凹む🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
【顔ヨガ動画】あごのたるみや二重あごに！チワワの顔
顔ヨガをもっと試したい方はこちら！ https://goo.gl/RSp1D2 …
-
-
高崎市 産後の骨盤矯正施術 上大類整体院患者様の喜びの声
産後の骨盤矯正施術を受けてのインタビュー 開いた骨盤が締まり小尻になります。上大 …
-
-
小顔矯正、セルライト 全身 Ｏ 様20170325-2｜心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
Ｏ様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
【顔ヨガ1分動画】間々田佳子さんが教える「金魚の目と口」
顔ヨガ講師・間々田佳子さんが教える「金魚の目と口」。Tゾーンのテカリ抑制、額の筋 …
- PREV
- 【アラフィフ女子のダイエット日記】
- NEXT
- 【アラフィフ女子の健康＆ダイエット】