【アラフィフ女子の健康ダイエットお日記】
こんばんは。
今週はテンション低めの日が続いてましたが、土曜の朝ヨガで少しスッキリです。気持ちもリフレッシュ。来週はちょっとしたヨガイベント。スカイヨガに参加予定。楽しみ(^^♪
午後からも頑張ってジムに行ってきました。
ミッチリ二時間。久々のジムは疲れました。
今日は休日なので、夜はお家ストレッチ。やってみると腕がプルプル、肩甲骨辺りがほんのりあったか。明日も頑張ろう！！！
関連記事
-
-
【ＤＶＤ】Ｏ脚・骨盤矯正セルフケア＆エクササイズ・第２章 セルフケア
【ＤＶＤ】Ｏ脚・骨盤矯正セルフケア＆エクササイズ 第２章：セルフケア http: …
-
-
マッサージ 作業効率の上がる福利厚生 東京
企業向け出張マッサージ カラダ会議室 代表 山名真悟 HP http://kar …
-
-
骨盤矯正ダイジェスト KAEDE鍼灸整骨院＆リラクゼーション
骨盤矯正のダイジェスト動画になります。 骨盤を鍛えるための運動も取り入れて骨盤矯 …
-
-
体を整える。。。
おはようございます。月曜日、久々の深酒に、昨日は、胃がムカムカ。。。昨日はヨガレ …
-
-
突撃！骨盤矯正！ あなたの街の七星薬局編
骨盤王国天神店→https://kotsuban-kingdom.com/ 不調 …
-
-
二の腕太くなる意外な原因は反張肘だった…
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
２０秒で足の長さをそろえる方法！超カンタンにできる骨盤矯正～２つのポーズを取るだけ！
骨盤が歪むことによって起きる問題は、健康やプロポーションだけに留まらず、数え切れ …
-
-
睡眠を深めて疲労解消するナイトルーティン
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
骨盤矯正効果と卵巣を刺激し月経機能に効果のあるちさヨガ
【元劇団四季女優が教える人生を変えるダイエット！】 チャンネル登録→https: …
-
-
【20秒】🐸カエル足でプランクすると下腹に3倍効く❗️
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
- PREV
- 【アラフィフ女子のダイエット日記】
- NEXT
- 【アラフィフ女子の健康＆ダイエット】