【アラフィフ女子の健康ダイエットお日記】
こんばんは。
今週はテンション低めの日が続いてましたが、土曜の朝ヨガで少しスッキリです。気持ちもリフレッシュ。来週はちょっとしたヨガイベント。スカイヨガに参加予定。楽しみ(^^♪
午後からも頑張ってジムに行ってきました。
ミッチリ二時間。久々のジムは疲れました。
今日は休日なので、夜はお家ストレッチ。やってみると腕がプルプル、肩甲骨辺りがほんのりあったか。明日も頑張ろう!!!
関連記事
-
-
【脚痩せ】膝肉撃退ストレッチ開発したよー
◆膝肉解消オススメストレッチはこちら 膝上のお肉を解消するVMOエクササイズ ◆ …
-
-
姿勢・骨盤矯正整体施術例その18の8 作楽整体院・岡山県津山市
姿勢矯正・猫背矯正・骨盤矯正のリンパケア整体施術例です。 施術の効果には個人差が …
-
-
小顔矯正+骨盤矯正、セルライト太もも+ヒップ、二の腕コース M様|心月整体院・大阪施術院・女性専用サロン
■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正の女性専用サロン ■大阪市北区鶴野町4- …
-
-
バンザイしたら二の腕激やせ!【道具不要】
■運動習慣化カレンダー&メニューをプレゼント こちらをクリック https:// …
-
-
【BODY MAKE/ボディーメイク】SBL.AZABU・麻布十番・六本木・骨盤矯正・整体・パーソナルトレーニング・ヨガ・ダイエット・美容整体・産後ヨガ・マタニティーヨガ・腰痛・肩コリ・ヒップアップ
━━━━━━━━━ 【CONCEPT】 “骨盤矯正・整体+パーソナル …
-
-
ストレートネックの矯正で間違ったタオルを使った方法
2018/6/21アップロード ひこばえ整骨院・整体院 http://www.h …
-
-
肩こり腰痛90%の人が知らない原因!
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
静岡市 肩こり腰痛女性専門 骨盤矯正、鍼灸で、女性のお悩みを早期改善
静岡の女性のためお悩みを解決しています。 女性専門なので安心 スタッフもすべて女 …
-
-
若返り企画!変顔で小顔!
このチャンネルは! おじさんのおじさんによるおじさんのためのチャンネル! #若返 …
-
-
イスで簡単太もも痩せ!尿漏れ解消にも効果的!
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
- PREV
- 【アラフィフ女子のダイエット日記】
- NEXT
- 【アラフィフ女子の健康&ダイエット】