【アラフィフ女子の健康ダイエットお日記】
こんばんは。
今週はテンション低めの日が続いてましたが、土曜の朝ヨガで少しスッキリです。気持ちもリフレッシュ。来週はちょっとしたヨガイベント。スカイヨガに参加予定。楽しみ(^^♪
午後からも頑張ってジムに行ってきました。
ミッチリ二時間。久々のジムは疲れました。
今日は休日なので、夜はお家ストレッチ。やってみると腕がプルプル、肩甲骨辺りがほんのりあったか。明日も頑張ろう！！！
関連記事
-
-
産後の骨盤矯正整体施術例その20 作楽整体院 岡山県津山市
岡山県津山市の作楽整体院、産後の骨盤矯正施術例です。 産後の骨盤や姿勢グニャっと …
-
-
産後骨盤矯正 お客様感想 口コミ 評判 東京 横浜 川崎へ出張 ママの骨盤矯正
産後骨盤矯正を受けたられたママさんに感想を伺いました。産後の辛い症状、骨盤矯正を …
-
-
【骨盤の歪みって何？①前傾】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体
姿勢改善サロンRoots 世田谷区用賀駅徒歩1分の整体 TOP チャンネル登録も …
-
-
産後 骨盤矯正 ストレッチ 岡山
岡山で筋膜整体が継続的に学べます！ 詳細・お申し込みはこちらから 筋膜を学ぶ ： …
-
-
効率的に代謝をあげてダイエットを成功させるストレッチ方法｜西宮ひこばえ整骨院・整体院4111111…..+
2016/11/14アップロード 効率的に代謝をあげてダイエットを成功させるスト …
-
-
柔軟【開脚】メリット13 ストレス解消
腰痛予防【からだ整復院プライス】 〒631-0816奈良市西大寺本町4-24プレ …
-
-
腹筋100回より腰肉が燃える【カエル立ち腹筋】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
反り腰で腰が痛い時。治すためのストレッチ方法｜兵庫県西宮市ひこばえ整骨院・整体
2017/2/23 アップロード ひこばえ整骨院・整体院HP➡http://ww …
-
-
これが最短！二の腕痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
自分でできる骨盤矯正 その１ 産後ケア 柏
北柏駅徒歩３分の産前・産後ケア専門【のぞみ整体院】です。産後のママさんをサポート …
- PREV
- 【アラフィフ女子のダイエット日記】
- NEXT
- 【アラフィフ女子の健康＆ダイエット】