【アラフィフ女子の健康ダイエットお日記】
こんばんは。
今週はテンション低めの日が続いてましたが、土曜の朝ヨガで少しスッキリです。気持ちもリフレッシュ。来週はちょっとしたヨガイベント。スカイヨガに参加予定。楽しみ(^^♪
午後からも頑張ってジムに行ってきました。
ミッチリ二時間。久々のジムは疲れました。
今日は休日なので、夜はお家ストレッチ。やってみると腕がプルプル、肩甲骨辺りがほんのりあったか。明日も頑張ろう!!!
関連記事
-
-
産後の骨盤矯正と骨盤矯正の違い
松山市骨盤矯正専門整体
-
-
【毎日6分】いつでも立ったままできる!お尻の形を整えるヒップアップトレ
皆んなが大好きな!一石二鳥トレーニング! 今回はお尻を鍛えながらも 骨盤矯正も出 …
-
-
骨盤矯正、セルライト足コース Y様|心月整体院・大阪施術院・女性専用サロン
■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正の女性専用サロン ■大阪市北区鶴野町4- …
-
-
【骨盤の歪みと腰痛、正せば治る!】愛知県の接骨院ハピネスグループ
こんにちは! ハピネスグループ 岡崎北ハピネス接骨院の施術スタッフ 鈴木です! …
-
-
フルボディ整体 O 様|心月整体院・奈良施術院・女性専用サロン
O 様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
たった8回下腹が凹むデッドバグ! 辛い腹筋はもう辞めて!
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
夏までに桃尻作る方法!【カエル足で30秒屈伸】
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
【初めての方へ】小田原足柄のヘルニア専門 おの整骨院
●お体に関するお悩み、ご相談も無料で受け付けております。お気軽にご連絡くださいま …
-
-
スクワットより効く脚激痩せ #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
【10秒バンザイするだけ】デッドバグで腕振ると腹筋100回より凹む!
◆姿勢の歪みが分かる動画 【4月22日限定動画】姿勢チェック&腰肉解消ストレッチ …
- PREV
- 【アラフィフ女子のダイエット日記】
- NEXT
- 【アラフィフ女子の健康&ダイエット】