【アラフィフ女子の健康ダイエットお日記】
こんばんは。
今週はテンション低めの日が続いてましたが、土曜の朝ヨガで少しスッキリです。気持ちもリフレッシュ。来週はちょっとしたヨガイベント。スカイヨガに参加予定。楽しみ(^^♪
午後からも頑張ってジムに行ってきました。
ミッチリ二時間。久々のジムは疲れました。
今日は休日なので、夜はお家ストレッチ。やってみると腕がプルプル、肩甲骨辺りがほんのりあったか。明日も頑張ろう！！！
関連記事
-
-
骨盤矯正ヨガ☆ 歪みを正し、美しい下半身作りに効果的！
今回は骨盤の歪みを整えるヨガをご紹介します。 股関節まわりを柔らかくほぐしながら …
-
-
産後2か月腰痛の方の喜びの声｜骨盤矯正、内臓調整について
整体りらく亭 健康情報満載ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ:http://seitai.ho …
-
-
マッサージ 肩こりだけじゃない猫背のセルフケア 東京
企業向け出張マッサージ カラダ会議室 代表 山名真悟 HP http://kar …
-
-
エグいほど華奢痩せ1日1回でOK #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
猫背・骨盤矯正にも有効なバランス鍛える筋力トレーニング
かがやき健康情報 福井県 敦賀市 整体 『かがやき整骨院』 バランスを鍛える筋力 …
-
-
顔ヨガ渋谷講座6月30日
《美人をつくる顔ヨガ講座渋谷セミナー・6月 》 6/30開催‼︎ お申し込みは⇨ …
-
-
開脚チャレンジ できたらコメントで教えてね！ #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
座ったままウエスト細く凹む！運動嫌いな人向け！【尿漏れ解消】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
東京 産後骨盤矯正 肋骨の痛みどうしたらいい？ 出張訪問整体
結果重視の産後専門骨盤矯正。 ◆ https://yurumin.com 延べ2 …
-
-
2分やるだけ！寝る前楽痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
- PREV
- 【アラフィフ女子のダイエット日記】
- NEXT
- 【アラフィフ女子の健康＆ダイエット】