buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

変形性膝関節症の痛みを解消するテーピングその2

   

2017/2/4アップロード
ひこばえ整骨院・整体院HP➡http://www.hikobae-kotsuban.com/hizahenkei.html

動画を見ながら疑問点があればコメントを残して下さい。
返答をさせて頂きます。

変形性膝関節症に効果的なテーピングをご紹介しています。
手順
①45㎝のテーピングを1本
②30㎝のテーピングを1本用意します。
③足の内側の骨から足首の真ん中を通り、足の外側にテーピングを貼ります。このテーピングは脛の前をカバーする為に貼ります。
④次に45㎝のテーピングを貼りますが、足の真ん中の外側から始まり足首の真ん中、足の裏の内側から足裏、そして足の小指側にいき再度足首の内側を通りアキレス腱、外くるぶしにいき足首を一周回す様にします。
小指に重心がかからない様にして足首を固定させていきます。

定期的に動画を配信しています。
最新のストレッチ動画や、健康情報をお尻になりたい方は是非👍ボタンを押して下さい。

どこに行けばいいのかわからないと思ったらまず一番初めに当院に起こし下さい。
兵庫県西宮市で整体と骨盤矯正の専門院
ひこばえ整骨院
ご予約はこちらから
TEL 0798-63-300
営業時間 平日  9:00~12:00 15:00~19:30
     土曜日 9:00~13:00 14:30~17:30
     祝日  9:00~12:00 15:00~17:30

定休日 木曜日午後、日曜日
住所 兵庫県西宮市伏原町2-11
HP:http://www.hikobae-kotsuban.com/
FB:https://www.facebook.com/hikobae.kotuban/

 - ダイエット

  関連記事

小顔矯正+骨盤矯正 T様|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン

T様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …

体が硬くても前後開脚できるストレッチ【○○を曲げるだけ】

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

シンスプリントに効果的なマッサージ方法|兵庫県西宮ひこばえ整骨院・整体院

2016/11/13アップロード シンスプリントに効果的なマッサージ方法。ひこば …

【自分でできる骨盤矯正】仙骨を動かす・寝る前に行う自力仙骨動可法その3

公式サイト→ http://100052.com/

産後骨盤矯正ご挨拶

説明

顔ヨガインストラクター 森あゆみさん 羽ばたけ!就活応援バラエティ「プレゼンツ コックピットへようこそ!」

ON AIR 2019.9.12 #81 ぎのわんシティFM 81.8MHz 番 …

京都府 木津川市 のむら整骨院

のむら整骨院では根本改善の施術を行っています。 スポーツでのケガ・交通事故・産後 …

【10回】カエル足でデッドバグしたらヤバイ程痩せる!【90%の人が間違うお腹・脚痩せ法】

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

あだち整体院はアットホームな整体院です!|産後整体・骨盤矯正ならあだち整体院(京都市西京区桂)

産後整体・骨盤矯正ならあだち整体院(京都市西京区桂) 患者様の声 プロフィール …

安井式骨盤矯正

名古屋の安井鍼灸接骨院・整体院の骨盤矯正は女性だけでなく、男性やお子様にも受けて …