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ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

変形性膝関節症の痛みを解消するテーピングその2

   

2017/2/4アップロード
ひこばえ整骨院・整体院HP➡http://www.hikobae-kotsuban.com/hizahenkei.html

動画を見ながら疑問点があればコメントを残して下さい。
返答をさせて頂きます。

変形性膝関節症に効果的なテーピングをご紹介しています。
手順
①45㎝のテーピングを1本
②30㎝のテーピングを1本用意します。
③足の内側の骨から足首の真ん中を通り、足の外側にテーピングを貼ります。このテーピングは脛の前をカバーする為に貼ります。
④次に45㎝のテーピングを貼りますが、足の真ん中の外側から始まり足首の真ん中、足の裏の内側から足裏、そして足の小指側にいき再度足首の内側を通りアキレス腱、外くるぶしにいき足首を一周回す様にします。
小指に重心がかからない様にして足首を固定させていきます。

定期的に動画を配信しています。
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どこに行けばいいのかわからないと思ったらまず一番初めに当院に起こし下さい。
兵庫県西宮市で整体と骨盤矯正の専門院
ひこばえ整骨院
ご予約はこちらから
TEL 0798-63-300
営業時間 平日  9:00~12:00 15:00~19:30
     土曜日 9:00~13:00 14:30~17:30
     祝日  9:00~12:00 15:00~17:30

定休日 木曜日午後、日曜日
住所 兵庫県西宮市伏原町2-11
HP:http://www.hikobae-kotsuban.com/
FB:https://www.facebook.com/hikobae.kotuban/

 - ダイエット

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