変形性膝関節症の痛みを解消するテーピングその2
2017/2/4アップロード
ひこばえ整骨院・整体院HP➡http://www.hikobae-kotsuban.com/hizahenkei.html
動画を見ながら疑問点があればコメントを残して下さい。
返答をさせて頂きます。
変形性膝関節症に効果的なテーピングをご紹介しています。
手順
①45㎝のテーピングを1本
②30㎝のテーピングを1本用意します。
③足の内側の骨から足首の真ん中を通り、足の外側にテーピングを貼ります。このテーピングは脛の前をカバーする為に貼ります。
④次に45㎝のテーピングを貼りますが、足の真ん中の外側から始まり足首の真ん中、足の裏の内側から足裏、そして足の小指側にいき再度足首の内側を通りアキレス腱、外くるぶしにいき足首を一周回す様にします。
小指に重心がかからない様にして足首を固定させていきます。
定期的に動画を配信しています。
最新のストレッチ動画や、健康情報をお尻になりたい方は是非👍ボタンを押して下さい。
どこに行けばいいのかわからないと思ったらまず一番初めに当院に起こし下さい。
兵庫県西宮市で整体と骨盤矯正の専門院
ひこばえ整骨院
ご予約はこちらから
TEL 0798-63-300
営業時間 平日 9:00~12:00 15:00~19:30
土曜日 9:00~13:00 14:30~17:30
祝日 9:00~12:00 15:00~17:30
定休日 木曜日午後、日曜日
住所 兵庫県西宮市伏原町2-11
HP:http://www.hikobae-kotsuban.com/
FB:https://www.facebook.com/hikobae.kotuban/
関連記事
-
-
\効果がエグい/これだけで桃尻🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
【夜はコレだけ】2週間でウエスト-5cm目指すカエル足立ち腹筋/ standing abs
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
指と腕が細くなる人の特徴【腱鞘炎・肩こりも解消】
◆オンラインサロン情報が届くLINE公式はこちら https://lin.ee/ …
-
-
悠生の変顔
「顔の体操」まとば君の真似
-
-
「膀胱脱用 骨盤矯正ベルト 排尿障害もなくなった 下半身美人ベルト」
ご覧頂きまして感謝申し上げます。 ◆日本骨盤臓器脱研究所 http://zouk …
-
-
産後骨盤矯正、交通事故治療のたんぽぽ接骨院
名古屋市西区の口コミ1位の接骨院。産後骨盤矯正、交通事故治療、根本改善治療のたん …
-
-
産後骨盤エクササイズ 第1弾 ~久留米市 産後骨盤矯正なら 鍼灸整骨院 誠春~
福岡県久留米市 鍼灸整骨院 誠春です(^^)/ ついにアップしました! 産後の骨 …
-
-
骨盤矯正に正解はあるのか? 秋田県 大仙市と湯沢市にある【みのる整体院】
みのる整体院 院長の藤肥 実です! 大仙院 〒014-0046 秋田県大仙市大曲 …
-
-
二の腕痩せに効く!肩甲骨エクササイズ【肩こりも治るよー】
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …