【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
2020/10/09
こんばんは。今日は残業でジムはお休み。
体調不良の時、炭水化物しか口にしておらず、二キロほど太ってました。
体調不良で太るって・・・。
昨日のジムで太ももは筋肉痛。
けど、太ったことが大ショック。ジムに行けない日も頑張ろうと心に決めました。反り腰の私には、「うんうん」と納得の動画です。
ぜひご参考にしてください。
関連記事
-
-
前屈でスルっと下半身痩せ！【リンパもスッキリ】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
浜町リッツ整骨院 施術録1
ふくらはぎの肉離れをラジオ波温熱機器でケアし骨盤矯正し、ハーフマラソン完走♪ご感 …
-
-
マッサージ デスクワークで気になる「むくみ」対策 東京
企業向け出張マッサージ カラダ会議室 代表 山名真悟 HP http://kar …
-
-
瞬間骨盤矯正
簡単に脚の長さを揃えるセルフ矯正法。
-
-
ダイエットをする時にリバウンドしない方法
ひこばえ整骨院HP http://www.hikobaekotsuban.com …
-
-
セルライト足、二の腕 M様｜心月整体院・大阪施術院
M様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
小顔矯正 Ｉ 様｜心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
Ｉ様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
足を整える。
おはようございます。最近は「鍛える」と並行して「整える」っていうことを気を付けて …
-
-
マッサージ 福利厚生 会社で腰痛・ぎっくり腰対策をしよう 東京
企業向け出張マッサージ カラダ会議室 代表 山名真悟 HP http://kar …
-
-
【顔ヨガ】10秒デトックス・むくみ解消・毒素排出！！
にこはぴチャンネルのはづきです！ １分でできる顔ヨガ動画、セルフケアを紹介してい …