【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
2020/10/09
こんばんは。今日は残業でジムはお休み。
体調不良の時、炭水化物しか口にしておらず、二キロほど太ってました。
体調不良で太るって・・・。
昨日のジムで太ももは筋肉痛。
けど、太ったことが大ショック。ジムに行けない日も頑張ろうと心に決めました。反り腰の私には、「うんうん」と納得の動画です。
ぜひご参考にしてください。
関連記事
-
-
【30秒】座って腰を振ると腹筋するよりお腹が凹む！【下腹ぽっこり尿漏れ解消】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
経験豊富なスタッフによる骨盤矯正 春日市
☆福岡初！体幹トレーニング＆骨盤矯正の専門店 PURA VIDA （プーラ ヴィ …
-
-
骨盤矯正を実況中継！
愛知県東海市で妊活・産前・産後を支援する、ぽっかぽか治療院を主宰しています。 （ …
-
-
骨盤矯正効果と卵巣を刺激し月経機能に効果のあるちさヨガ
【元劇団四季女優が教える人生を変えるダイエット！】 チャンネル登録→https: …
-
-
【できない人ヤバイ】腰肉と浮き輪肉が痩せない原因が判明！
一緒に行うと効果が高まる動画 ◆ 足首の歪みチェック 【足のトラブル解消】足裏の …
-
-
マッサージ デスクワークで腰痛と便秘でお困りの方へ 東京
企業向け出張マッサージ カラダ会議室 代表 山名真悟 HP http://kar …
-
-
メッチャお尻に効く！！！！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
カエル足だと下半身スルスル痩せるよー
◆一緒にやると脚痩せ効果が高まる動画 【姿勢チェック】反張膝・かくれ反り腰を治す …
-
-
肘をついたカエル | ヨガ 初心者 | ヨガ 骨盤 | ヨガエス わかヨギ
他の動画は「ヨガエス」アプリをダウンロード♡ App Store: https: …