【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
2020/10/09
こんばんは。今日は残業でジムはお休み。
体調不良の時、炭水化物しか口にしておらず、二キロほど太ってました。
体調不良で太るって・・・。
昨日のジムで太ももは筋肉痛。
けど、太ったことが大ショック。ジムに行けない日も頑張ろうと心に決めました。反り腰の私には、「うんうん」と納得の動画です。
ぜひご参考にしてください。
関連記事
-
-
顔ヨガはいびきの改善になる 【オーダーメイド枕・大阪】
大阪でオーダーメイド枕を作るなら「整体や雅」。プロの整体師があなたの身体に合った …
-
-
【脚痩せ】ふくらはぎスルスル痩せる簡単マッサージ
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
小顔矯正＋骨盤矯正 Ｓ様｜心月整体院・大阪施術院
Ｓ様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
腕立て100回よりラクで痩せる！ #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
寝る前楽痩せ！股関節ほぐしで爆痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
【骨盤の歪みって何？①前傾】世田谷区二子玉川・用賀・桜新町の姿勢改善専門の整体
姿勢改善サロンRoots 世田谷区用賀駅徒歩1分の整体 TOP チャンネル登録も …
-
-
【7分】美しい顔まわり& 顎のラインを手に入れる！【90%の人が知らない方法】
◆フェイスラインと姿勢を美しくする動画 【4月22日限定動画】姿勢チェック＆腰肉 …
-
-
女性モデルにバキバキの骨盤矯正や足指のポキポキ整体してみた！
HP制作会社の女性モデルさんがガチでガチガチ感あったので骨盤矯正や股関節調整牽引 …
-
-
朝10分コレだけ！桃尻を作るモーニングストレッチ🍑
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …