【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
2020/10/09
こんばんは。今日は残業でジムはお休み。
体調不良の時、炭水化物しか口にしておらず、二キロほど太ってました。
体調不良で太るって・・・。
昨日のジムで太ももは筋肉痛。
けど、太ったことが大ショック。ジムに行けない日も頑張ろうと心に決めました。反り腰の私には、「うんうん」と納得の動画です。
ぜひご参考にしてください。
関連記事
-
-
整体＆ヨガ教室 ニューエイジ 骨盤矯正・ソフト整体
揺らぎの中で体の歪みを整える体に負担を掛けない整体法。自然治癒力を高めます。 h …
-
-
【驚愕】手首のスジが出ると太ります・・・
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
カエル足で○○挟めば、脚痩せするよ！【大転子の張り出しも解消】
◆脚痩せ・尿漏れ解消効果が高まる動画 内ももに力を入れる方法 【内もも痩せ・尿漏 …
-
-
夏までに痩せる！ 下半身鬼やせルーティン
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
ほうれい線が消えて小顔になる方法！【99%が知らずに老けていく…】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
顔ヨガ：田口順子【年々若返る顔ヨガの魔法】5ポーズ
Amazon Kindleにて発売中の「年々若返る顔ヨガの魔法」にてご紹介してい …
-
-
肘をついたカエル | ヨガ 初心者 | ヨガ 骨盤 | ヨガエス わかヨギ
他の動画は「ヨガエス」アプリをダウンロード♡ App Store: https: …
-
-
突撃！骨盤矯正！ 都会のオアシス夢のちまた編
骨盤王国天神店→https://kotsuban-kingdom.com/ 不調 …
-
-
筋膜で体を変える 肩こり 膝の痛み 骨盤矯正 岡山 倉敷
岡山県倉敷市の整体院水島肩こり腰痛センターらくらく堂
-
-
徳島市で産後骨盤矯正なら「どんぐり接骨院」
徳島市で産後骨盤矯正ならどんぐり接骨院。産後の痛み、腰痛、むくみや腱鞘炎に筋膜リ …