【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
体調不調が続いてジムに行く元気がなく(それでも頑張っていった日もあるけど・・)やっと体調が回復し少しほっとしてます。
今日はジムで「筋トレレッスン」地獄のようにきつかった。
スクワットで足がプルプル・・・明日は確実に筋肉痛><
これが、ちょっと嬉しい。効いてるな、って感じです。
関連記事
-
-
腰痛と骨盤3/武蔵中原・武蔵新城・武蔵小杉・武蔵溝ノ口の産後の腰痛・肩こり・頭痛に悩むお母さん達の為の産後ケアを軸にした整体サロン サルビア紹介動画(ヨガ・ベビーマッサージも開催)
2018年5月12日(土)武蔵中原でOPENした産後の腰痛・肩こり・頭痛にお悩み …
-
-
小顔矯正 F 様|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
F様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
正月に絶対やって!二の腕やせストレッチ【肩こりも解消】
■運動習慣化カレンダー&メニューをプレゼント こちらをクリック https:// …
-
-
名古屋初!骨格矯正専門 ひかり整骨院
名古屋西区。ひかり整骨院です。骨盤矯正、猫背矯正などで本来人間が持つ身体のライン …
-
-
産後の骨盤矯正を受けました!産後整体・骨盤矯正ならあだち整体院(京都市西京区桂)
産後整体・骨盤矯正ならあだち整体院(京都市西京区桂)のホームページ http:/ …
-
-
朝起きてコレすれば激痩せ #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
私が思う、産後骨盤矯正をするメリット
産前・産後整体の整体院なかはし
-
-
【側弯症 解消】肩と首の曲がりを解消する矯正方法|兵庫県西宮ひこばえ整体
LINEに登録頂くと33の症状に対応して無料ストレッチPDFをダウンロードできま …
-
-
エグいほど解消股関節つまり #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
バンザイしたら背中が痩せる!
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
- PREV
- 【アラフィフ女子の健康&ダイエット】
- NEXT
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】