【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】
体調不調が続いてジムに行く元気がなく(それでも頑張っていった日もあるけど・・)やっと体調が回復し少しほっとしてます。
今日はジムで「筋トレレッスン」地獄のようにきつかった。
スクワットで足がプルプル・・・明日は確実に筋肉痛><
これが、ちょっと嬉しい。効いてるな、って感じです。
関連記事
-
-
産後の骨盤矯正を受けました!産後整体・骨盤矯正ならあだち整体院(京都市西京区桂)
産後整体・骨盤矯正ならあだち整体院(京都市西京区桂)のホームページ http:/ …
-
-
【簡単1分】 誰にも知られずふくらはぎを細くする方法 【激やせストレッチ】
◆中川裕喜の限定初版「激やせストレッチ」事前ご予約受付はこちら◆ https:/ …
-
-
ゆめたかTV 産後の骨盤矯正編〜富山院〜
富山院よりお届けするゆめたかTVです。今回は産後の骨盤矯正についてです。どうぞ、 …
-
-
【宇都宮整体】肩凝り 腰痛 骨盤矯正 坐骨神経痛 頭痛 には氣龍整体院
【宇都宮整体】肩凝り 腰痛 骨盤矯正 坐骨神経痛 頭痛 には氣龍整体院 肩凝り …
-
-
目と眉毛の間を近づける方法!【ほうれい線も消える】
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
【 顔ヨガ 】① 表情筋をゆるませる!ウォーミングアップ
❤️ 顔ヨガ ❤️ フェ …
-
-
《骨盤矯正~後編~》カイロプラクティック・整体【大転子&坐骨押し込み/腸腰筋伸ばし/仙腸関節はがし/ランバーストレッチ】横向き,タイ古式・エサレン・バリニーズ・オイルマッサージ・腸セラピー等の練習会
thai massage,stretch,muscular or movemen …
-
-
【寝る前8分】痩せ体質に変わる。寝る直前のナイトルーティンストレッチ。
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
小顔矯正、セルライト全身 S様|心月整体院・大阪施術院
S様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・ …
- PREV
- 【アラフィフ女子の健康&ダイエット】
- NEXT
- 【アラフィフ女子の健康ダイエット日記】