buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

クラムシェル・・・絶対お勧めストレッチ

   

こんばんは。
最近、まったく痩せてないけど「痩せた?」と言われた。痩せてないけど、ちょっと嬉しい。それに歩いているときに、自分でも足の動きがいい感がする。なんでだろ??と考えてみる。
一か月半くらい前からジムでやっているストレッチメニューのせいかも?と考える。やっているのは「クラムシェル」下に動画を載せますが、これをしているせいか足の動きがスムーズになって、ヒップアップできた感じがする。
体重変わってなくもスタイルが変われば結構満足。痩せてもバランス悪ければ意味ないし。ぜひぜひお勧めです。

 - ダイエット

  関連記事

胸椎回旋

腰を回すな!胸を回せ!

【反り腰改善】骨盤の歪みを矯正する運動(仰臥位) 腰痛体操 姿勢矯正 骨盤矯正

ご意見、ご質問はこちらから→https://jp.surveymonkey.co …

no image
健康診断

こんばんは。健康診断が終わりました。まあ、色々注意すべき点はありましたが、生活習 …

絶対やって!これだけで背中爆痩せ🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

【12月】ダイエットYoutuber月間登録者数ランキング【最新】

今回は、「【12月】ダイエットYoutuber月間登録者数ランキング【最新】」で …

整骨院ってなに??素朴な疑問を解決します。浜松市西区の頭痛・腰痛・膝痛・肩痛・産後の骨盤矯正・マタニティ中の腰痛・不妊症のことなら浜松市西区のひらつか鍼灸整骨院

1回で変化が出なければ必ず全額返金いたします‼️ 浜松市西区のどこに通っても治ら …

【ダイエット大問題】野菜中心に食べてるのに痩せない、むしろ太るのはなぜなのか?【ダイエット中のおすすめ野菜紹介】

2021年3月13日発売!販売中🤗 1日3分全集中!ムダ肉激落ち …

プランクは膝をついて腰を振ると2倍効く!

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

【10回】カエル足でバンザイすると背筋100回より痩せる!

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

これが効いた!朝イチやって楽痩せ🔥 #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …