buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

クラムシェル・・・絶対お勧めストレッチ

   

こんばんは。
最近、まったく痩せてないけど「痩せた?」と言われた。痩せてないけど、ちょっと嬉しい。それに歩いているときに、自分でも足の動きがいい感がする。なんでだろ??と考えてみる。
一か月半くらい前からジムでやっているストレッチメニューのせいかも?と考える。やっているのは「クラムシェル」下に動画を載せますが、これをしているせいか足の動きがスムーズになって、ヒップアップできた感じがする。
体重変わってなくもスタイルが変われば結構満足。痩せてもバランス悪ければ意味ないし。ぜひぜひお勧めです。

 - ダイエット

  関連記事

藤沢市で産後の骨盤矯正 整体・接骨院

このビデオの情報藤沢市腰痛整体患者様感想 神奈川県藤沢市のエフカイ整体院です。 …

【睡眠が浅い人向け】グッスリ眠れて激やせ体質に変わるナイトルーティン Night routine

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

反り腰・巻き肩さん絶対やって!1日1回でOK #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

マッサージ 作業効率の上がる福利厚生 東京

企業向け出張マッサージ カラダ会議室 代表 山名真悟 HP http://kar …

『郡山市わく整骨院』産後骨盤矯正について

郡山市わく整骨院の産後骨盤矯正についての動画になります。 最近、ご出産をされた方 …

体が薄くなりすぎてヤバい #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

【夜はコレだけ】2週間でウエスト-5cm目指すカエル足立ち腹筋/ standing abs

◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …

フェイシャルヨガ(顔ヨガ)ポーズ…まゆロック

よろこび発見インストラクター GONchata (日本褒め言葉カード協会アドバン …

O脚のセルフ矯正~天井を押し上げて、骨盤を締め上げる~

O脚も日頃のケアが大事です。 「O脚が治った!」と思っても、姿勢が悪いと、元に戻 …

【7分】美しい顔まわり& 顎のラインを手に入れる!【90%の人が知らない方法】

◆フェイスラインと姿勢を美しくする動画 【4月22日限定動画】姿勢チェック&腰肉 …