クラムシェル・・・絶対お勧めストレッチ
こんばんは。
最近、まったく痩せてないけど「痩せた？」と言われた。痩せてないけど、ちょっと嬉しい。それに歩いているときに、自分でも足の動きがいい感がする。なんでだろ？？と考えてみる。
一か月半くらい前からジムでやっているストレッチメニューのせいかも？と考える。やっているのは「クラムシェル」下に動画を載せますが、これをしているせいか足の動きがスムーズになって、ヒップアップできた感じがする。
体重変わってなくもスタイルが変われば結構満足。痩せてもバランス悪ければ意味ないし。ぜひぜひお勧めです。
関連記事
-
-
東金市 整体 美脚 猫背 Victoryリフレ健康館 ロミロミ リフレクソロジー 猫背矯正 任活 不妊 不妊整体 産後骨盤矯正 小顔矯正 腰痛 ひざ痛 足首痛 出張施術
背中の痛みで来られたお客様です。 痛みが取れましたので猫背矯正、脚のロミロミをお …
-
-
骨盤臓器脱は、骨盤の形が変わると治る？
★骨盤臓器脱の原因と改善方法 https://yurumin.com/makim …
-
-
バランスボールで安心・安全の体幹トレーニングとは？ 福岡市
☆福岡初！体幹トレーニング＆骨盤矯正の専門店 PURA VIDA （プーラ ヴィ …
-
-
170211北7条通り整骨院 youtubeHD
札幌で腰痛施術、骨盤矯正、肩こり矯正、交通事故施術を専門とした整骨院です。
-
-
ちよかわ接骨院 駐車場 その２
このビデオの情報ちよかわ接骨院 駐車場 その２
-
-
【毎日6分】いつでも立ったままできる！お尻の形を整えるヒップアップトレ
皆んなが大好きな！一石二鳥トレーニング！ 今回はお尻を鍛えながらも 骨盤矯正も出 …
-
-
まきがたを治す為のストレッチ方法|兵庫県西宮市ひこばえ整骨院・整体院
2017/2/14アップロード ひこばえ整骨院・整体院HP➡http://www …
-
-
小児はり【生駒市骨盤矯正・不妊整体じゅのん鍼灸院】
昔から子供の健康維持でおこなわれていたささない鍼『小児はり』 今回は、「夜中に何 …