クラムシェル・・・絶対お勧めストレッチ
こんばんは。
最近、まったく痩せてないけど「痩せた？」と言われた。痩せてないけど、ちょっと嬉しい。それに歩いているときに、自分でも足の動きがいい感がする。なんでだろ？？と考えてみる。
一か月半くらい前からジムでやっているストレッチメニューのせいかも？と考える。やっているのは「クラムシェル」下に動画を載せますが、これをしているせいか足の動きがスムーズになって、ヒップアップできた感じがする。
体重変わってなくもスタイルが変われば結構満足。痩せてもバランス悪ければ意味ないし。ぜひぜひお勧めです。
関連記事
-
-
全身ダイエットに効く〇〇呼吸【リンパ流れて翌朝激やせ】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
【骨盤矯正】寝たままお腹と脚を1回り細くするぞ！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
セルフ骨盤矯正インストラクター養成講座
◎ セルフ骨盤矯正インストラクター養成講座 ⇒ http://www.j-bca …
-
-
産後の恥骨の痛み 骨盤矯正 亀岡市 南丹市 整体 しゅはら鍼灸整骨院
産後、骨盤の前の恥骨の痛みについて、京都府亀岡市 しゅはら鍼灸整骨院 http: …
-
-
顔ヨガ20日目パケ
説明
-
-
バンザイするだけ！二の腕痩せコレが効く🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
産後 骨盤矯正 ストレッチ 岡山
岡山で筋膜整体が継続的に学べます！ 詳細・お申し込みはこちらから 筋膜を学ぶ ： …
-
-
小顔矯正 U様｜心月整体院・奈良施術院・女性専用サロン
U様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
大宮 骨盤矯正 人気 おすすめ
さいたま市大宮にある美容を目的とした日本でも数少ない女性専門整体院です。 小顔矯 …