buuco.com(ぶーこどっとこむ)

ダイエットに関連する動画を紹介していきます。

クラムシェル・・・絶対お勧めストレッチ

   

こんばんは。
最近、まったく痩せてないけど「痩せた?」と言われた。痩せてないけど、ちょっと嬉しい。それに歩いているときに、自分でも足の動きがいい感がする。なんでだろ??と考えてみる。
一か月半くらい前からジムでやっているストレッチメニューのせいかも?と考える。やっているのは「クラムシェル」下に動画を載せますが、これをしているせいか足の動きがスムーズになって、ヒップアップできた感じがする。
体重変わってなくもスタイルが変われば結構満足。痩せてもバランス悪ければ意味ないし。ぜひぜひお勧めです。

 - ダイエット

  関連記事

宇都宮市 腰痛 骨盤矯正 坐骨神経痛 股関節の痛みを根本治療

腰痛・骨盤矯正が得意な宇都宮市の整体院。寝違え・坐骨神経痛もご相談下さい 090 …

腰痛解消!骨盤歪み改善、姿勢矯正の足首、太もも裏ストレッチ
整体&ヨガ教室 ニューエイジ 骨盤矯正・ソフト整体

揺らぎの中で体の歪みを整える体に負担を掛けない整体法。自然治癒力を高めます。 h …

骨盤矯正 骨盤体操
【硬い人向け】2週間で開脚できるストレッチ

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

骨盤矯正、水戸市のリフレクソロジー癒しの空間りふれあ

水戸市にある リフレクソロジー 骨盤矯正 オイルトリートメント アロマセラピー …

『郡山市わく整骨院』産後骨盤矯正Q&A

郡山市わく整骨院の産後骨盤矯正Q&Aについての動画になります。ご出産さ …

ヤバいほど二の腕爆痩せ #shorts

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …

産後の骨盤矯正について ~一宮市 こじま接骨院~ TEL:0586-48-5648

当院での産後の骨盤矯正についてご紹介いたします。 ご不明な点がありましたらお気軽 …

【下半身やせ】かんたん前後開脚で脚が1回り細くなる!

◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …