クラムシェル・・・絶対お勧めストレッチ
こんばんは。
最近、まったく痩せてないけど「痩せた？」と言われた。痩せてないけど、ちょっと嬉しい。それに歩いているときに、自分でも足の動きがいい感がする。なんでだろ？？と考えてみる。
一か月半くらい前からジムでやっているストレッチメニューのせいかも？と考える。やっているのは「クラムシェル」下に動画を載せますが、これをしているせいか足の動きがスムーズになって、ヒップアップできた感じがする。
体重変わってなくもスタイルが変われば結構満足。痩せてもバランス悪ければ意味ないし。ぜひぜひお勧めです。
関連記事
-
-
【ＤＶＤ】Ｏ脚・骨盤矯正セルフケア＆エクササイズ・第４章 エクササイズ「脚」
【ＤＶＤ】3ステップでスピード改善 Ｏ脚・骨盤矯正セルフケア＆エクササイズ 第４ …
-
-
筋膜リリース 骨盤矯正 むち打ち
★セラピスト独立支援高田塾ホームページ http://takada-atsus …
-
-
小顔矯正＋骨盤矯正 Ｙ様｜心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
Ｙ様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
東京 産後骨盤矯正 骨盤ベルトはつけたほうがよいですか？ 出張訪問 整体
結果重視の産後専門骨盤矯正。 ◆ https://yurumin.com 延べ2 …
-
-
私が思う、産後骨盤矯正をするメリット
産前・産後整体の整体院なかはし
-
-
【鬼の40分】全部できたら絶対痩せる！全身筋トレ（お尻・脚・背中・腕・腹筋）＆脂肪燃焼HIIT！
みお作成！PFCバランス計算機はこちら↓ http://miotore.com/ …
-
-
腹筋100回より腰肉が燃える【カエル立ち腹筋】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
お腹が凹んでクビれる！成功者が爆増してるカエル足立ち腹筋
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
大宮 骨盤矯正 人気 おすすめ
さいたま市大宮にある美容を目的とした日本でも数少ない女性専門整体院です。 小顔矯 …
-
-
【ダイエット】１週間で脚痩せする方法！【脚やせ】
足ってすごく悩む部位だよね・・・・ もう痩せないかもって思ってしまいがちだけど …