クラムシェル・・・絶対お勧めストレッチ
こんばんは。
最近、まったく痩せてないけど「痩せた?」と言われた。痩せてないけど、ちょっと嬉しい。それに歩いているときに、自分でも足の動きがいい感がする。なんでだろ??と考えてみる。
一か月半くらい前からジムでやっているストレッチメニューのせいかも?と考える。やっているのは「クラムシェル」下に動画を載せますが、これをしているせいか足の動きがスムーズになって、ヒップアップできた感じがする。
体重変わってなくもスタイルが変われば結構満足。痩せてもバランス悪ければ意味ないし。ぜひぜひお勧めです。
関連記事
-
-
小顔矯正 W様|心月整体院・大阪施術院
W様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
バンテージ、セルライト足ヒップ K様|心月整体院・大阪施術院
K様 ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯 …
-
-
東金市 整体 美脚 猫背 Victoryリフレ健康館 ロミロミ 不妊整体 アトピー整体 産後骨盤矯正
東金市のVictoryリフレ健康館です。 背中が痛いとのことで来られたお客様です …
-
-
腰痛と骨盤3/武蔵中原・武蔵新城・武蔵小杉・武蔵溝ノ口の産後の腰痛・肩こり・頭痛に悩むお母さん達の為の産後ケアを軸にした整体サロン サルビア紹介動画(ヨガ・ベビーマッサージも開催)
2018年5月12日(土)武蔵中原でOPENした産後の腰痛・肩こり・頭痛にお悩み …
-
-
効率的に代謝をあげてダイエットを成功させるストレッチ方法|西宮ひこばえ整骨院・整体院4111111…..+
2016/11/14アップロード 効率的に代謝をあげてダイエットを成功させるスト …
-
-
\効果がエグい/これだけで巻き肩解消🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
東金市 整体 目が痛い 肩こり Victoryリフレ健康館 猫背矯正 骨盤矯正 妊活 不妊整体 産後 美脚 ロミロミ リフレクソロジー
前回左目が痛くて開けていられないとのことで来られた方です。 車も片目で運転されて …
-
-
妊活で一番大切なのは骨盤周りの筋肉?
★産前・産後の骨盤矯正 バランス工房 https://yurumin.com ( …
-
-
【ベッドでOK】背中爆痩せ10分ストレッチ
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
女性のためのボディメイク アクトボディケア|和歌山市でダイエット・お腹痩せ・足痩せ・姿勢矯正・骨盤矯正・ヨガ・ピラティス
和歌山市のアクトボディケアでは女性のためのトータルボディメイクを行っております。 …