クラムシェル・・・絶対お勧めストレッチ
こんばんは。
最近、まったく痩せてないけど「痩せた？」と言われた。痩せてないけど、ちょっと嬉しい。それに歩いているときに、自分でも足の動きがいい感がする。なんでだろ？？と考えてみる。
一か月半くらい前からジムでやっているストレッチメニューのせいかも？と考える。やっているのは「クラムシェル」下に動画を載せますが、これをしているせいか足の動きがスムーズになって、ヒップアップできた感じがする。
体重変わってなくもスタイルが変われば結構満足。痩せてもバランス悪ければ意味ないし。ぜひぜひお勧めです。
関連記事
-
-
マッサージ スマホで肩こり・頭痛が悪化 猫背 東京
企業向け出張マッサージ カラダ会議室 代表 山名真悟 HP http://kar …
-
-
赤ちゃんの頭はゆがみやすい？
★産前・産後の骨盤矯正 バランス工房 https://yurumin.com （ …
-
-
【アラフィフ女子の健康ダイエットお日記】
こんばんは。今週はテンション低めの日が続いてましたが、土曜の朝ヨガで少しスッキリ …
-
-
小顔矯正 T様｜心月整体院・奈良施術院・女性専用サロン
T様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
フェイシャルヨガ（顔ヨガ）ポーズ…いっひっひー
よろこび発見インストラクター GONchata （日本褒め言葉カード協会アドバン …
-
-
これやるとマジでお腹爆痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
小顔矯正 Ｉ 様｜心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
Ｉ様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
【温活ストレッチ】9分で背中痩せする方法。代謝UP
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
【7分】背中と二の腕がみるみる痩せる！【小指に〇〇挟むだけ】
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
【睡眠が浅い人向け】グッスリ眠れて激やせ体質に変わるナイトルーティン Night routine
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …