体を整える。。。
おはようございます。
月曜日、久々の深酒に、昨日は、胃がムカムカ。。。
昨日はヨガレッスンがあったけど、体を上下に動かすのはきつくサボりました。
けど、自転車を50分だけ漕いで、不調ながらも運動日課達成させました。
今日は体も胃もスッキリ。夜はハード系筋トレレッスンに参加できそうです。
最近は、「整える」って言葉が好きです。「痩せる」とかより「整える」こっちが結構重要です。今日の動画は「骨盤を整える」ぜひ、見てみてください。
関連記事
-
-
骨盤メンテナンス【天使のたまご】
キレイなヒップラインを手に入れるための骨盤矯正をメインとしたコースです。産後1か …
-
-
【下半身やせ】かんたん前後開脚で脚が1回り細くなる!
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
【肩甲骨はがし】より背中が痩せるストレッチ
◆オンラインサロン情報が届くLINE公式はこちら https://lin.ee/ …
-
-
エグいほど効くカエル足スクワット🔥
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
骨盤臓器脱は、骨盤の形が変わると治る?
★骨盤臓器脱の原因と改善方法 https://yurumin.com/makim …
-
-
諫早市で骨盤矯正ダイエットなら
諫早市で骨盤矯正ダイエットなら 佐世保市 整体 腰痛・肩こり専門 整体サロン長崎 …
-
-
足のセルフケア
こんばんは。今週は急がしくて、やっと今日ジムに行けました。筋トレレッスン。筋肉を …
-
-
浮き指(指上げ足)の簡単チェック法 和泉市の整体・産後の骨盤矯正『きもと整骨院』
浮き指(指上げ足)の簡単チェック法 和泉市の整体・産後の骨盤矯正『きもと整骨院』 …
-
-
最短最速!全身やせる🔥#shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
- PREV
- クラムシェル・・・絶対お勧めストレッチ
- NEXT
- 歩き方矯正エクササイズ