体を整える。。。
おはようございます。
月曜日、久々の深酒に、昨日は、胃がムカムカ。。。
昨日はヨガレッスンがあったけど、体を上下に動かすのはきつくサボりました。
けど、自転車を50分だけ漕いで、不調ながらも運動日課達成させました。
今日は体も胃もスッキリ。夜はハード系筋トレレッスンに参加できそうです。
最近は、「整える」って言葉が好きです。「痩せる」とかより「整える」こっちが結構重要です。今日の動画は「骨盤を整える」ぜひ、見てみてください。
関連記事
-
-
コレできたら桃尻！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
【初公開】4分で首の膨らみ＆ストレートネックを改善する方法
There are 11 language translation telops …
-
-
１０分でも絶大なダイエット効果 話題の〝ハイインパクト〟エクササイズ
１０分だけでも絶大なダイエット効果が得られるエクササイズです。 〝ハイインパクト …
-
-
骨盤臓器脱は骨盤の下側を心地よく支えられる骨盤ベルトが必須？
★骨盤臓器脱の原因と改善方法 https://yurumin.com/makim …
-
-
愛知県豊橋市で骨盤矯正の得意な整体院ならせいりき整体院East
愛知県豊橋市で骨盤矯正の得意な整体院ならせいりき整体院East http://w …
-
-
奈良市 座り姿勢での骨盤チェックポイント 骨盤矯正 腰痛 女性整体師
女性整体師による、女性専門の整体院です。 痛み不調を根元から改善して ずっと楽し …
-
-
【モルフォセラピー】骨盤矯正の効果③腹部や腸に効く
くに整骨院HPサイトはこちら↓ HOME モルフォセラピーで骨盤の矯正を行った際 …
-
-
柔軟【開脚】メリット13 ストレス解消
腰痛予防【からだ整復院プライス】 〒631-0816奈良市西大寺本町4-24プレ …
-
-
寝たままできる！楽痩せするならコレ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
骨盤 宮前区 整体｜骨盤矯正骨盤以外のポイント③
東急田園都市線宮前平駅から徒歩６分『宮前まちの整骨院』です。 宮前まちの整骨院｜ …
- PREV
- クラムシェル・・・絶対お勧めストレッチ
- NEXT
- 歩き方矯正エクササイズ