体を整える。。。
おはようございます。
月曜日、久々の深酒に、昨日は、胃がムカムカ。。。
昨日はヨガレッスンがあったけど、体を上下に動かすのはきつくサボりました。
けど、自転車を50分だけ漕いで、不調ながらも運動日課達成させました。
今日は体も胃もスッキリ。夜はハード系筋トレレッスンに参加できそうです。
最近は、「整える」って言葉が好きです。「痩せる」とかより「整える」こっちが結構重要です。今日の動画は「骨盤を整える」ぜひ、見てみてください。
関連記事
-
-
寝たままできる！楽痩せするならコレ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
【ダイエット】コンビニご飯で丸一日過ごすなら。ダイエットコンビニ飯ルーティン【まさかの●●が不足⁈】
2021年3月13日発売！販売中🤗 １日３分全集中！ムダ肉激落ち …
-
-
マッサージ 健康管理 ストレス対策 東京
企業向け出張マッサージ カラダ会議室 代表 山名真悟 HP http://kar …
-
-
マジ効き過ぎる立ち腹筋🔥下腹・脇腹・全部燃える！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
エグいほど解消股関節つまり #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
腰つう・肩こりの施術、骨盤矯正なら｜愛知県春日井市あおい接骨院
http://s-aoi.com/ 腰つう・肩こりの施術、骨盤矯正なら愛知県春日 …
-
-
太もも爆痩せストレッチルーティン
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
これやるとマジで細くなる🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
産後の腰痛が改善した患者様です(^^)
1回で変化が出なければ全額返金いたします‼️ 浜松市西区のどこに通っても治らない …
-
-
ゆめたかTV 産後の骨盤矯正編〜富山院〜
富山院よりお届けするゆめたかTVです。今回は産後の骨盤矯正についてです。どうぞ、 …
- PREV
- クラムシェル・・・絶対お勧めストレッチ
- NEXT
- 歩き方矯正エクササイズ