体を整える。。。
おはようございます。
月曜日、久々の深酒に、昨日は、胃がムカムカ。。。
昨日はヨガレッスンがあったけど、体を上下に動かすのはきつくサボりました。
けど、自転車を50分だけ漕いで、不調ながらも運動日課達成させました。
今日は体も胃もスッキリ。夜はハード系筋トレレッスンに参加できそうです。
最近は、「整える」って言葉が好きです。「痩せる」とかより「整える」こっちが結構重要です。今日の動画は「骨盤を整える」ぜひ、見てみてください。
関連記事
-
-
太ももお腹がスルスル痩せる○○エクササイズ
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
骨盤矯正したらダイエットできるの？
【15分でぎっくり腰治し】 公式ブログはこちら →http://saku-fam …
-
-
エグい効く！二の腕肉コレで撃退🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
【腹筋禁止】座って腰を10回振ると腹筋100回よりお腹が凹む！
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
骨盤矯正 立位 チェック
■横からの姿勢 骨盤前傾 後傾 巻き肩 ■前後屈の痛み 可動域 ■正面からの姿勢 …
-
-
【無痛小顔矯正】気になっていた顔の大きさも、全く痛くない施術でフェイスラインがスッキリしました！長野市の美容整体 笑顔日和
気になっていた顔の大きさが、 全く痛くないのに施術後はフェイスラインがスッキリ。 …
-
-
マジ効き過ぎる立ち腹筋🔥下腹・脇腹・全部燃える！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
【腰痛予防】寝る前骨盤ストレッチ
チャンネル登録お願いします！！ https://www.youtube.com/ …
-
-
プランクは膝をついて腰を振ると2倍効く！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
- PREV
- クラムシェル・・・絶対お勧めストレッチ
- NEXT
- 歩き方矯正エクササイズ