体を整える。。。
おはようございます。
月曜日、久々の深酒に、昨日は、胃がムカムカ。。。
昨日はヨガレッスンがあったけど、体を上下に動かすのはきつくサボりました。
けど、自転車を50分だけ漕いで、不調ながらも運動日課達成させました。
今日は体も胃もスッキリ。夜はハード系筋トレレッスンに参加できそうです。
最近は、「整える」って言葉が好きです。「痩せる」とかより「整える」こっちが結構重要です。今日の動画は「骨盤を整える」ぜひ、見てみてください。
関連記事
-
-
【20秒】デッドバグで手を振ると腹筋100回より凹む!
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
浜町リッツ整骨院 施術録1
ふくらはぎの肉離れをラジオ波温熱機器でケアし骨盤矯正し、ハーフマラソン完走♪ご感 …
-
-
【10回ヒザ曲げるだけ】前屈ピターっができるストレッチ!腰痛・巻き肩改善も解消
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
骨盤矯正が自分で出来る方法! 交野市整体
説明文 交野市、枚方市、寝屋川市の整体院。痛みとゆがみの徹底改善と美容整体 ht …
-
-
小顔矯正+骨盤矯正 T様|心月整体院・大阪施術院
T様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
瞬間骨盤矯正
簡単に脚の長さを揃えるセルフ矯正法。
-
-
実はコレお腹爆痩せ🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
小顔矯正 I 様|心月整体院・大阪施術院 ・女性専用サロン
I様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
痩せたい人これだけやって🔥 #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
活源堂通信① 西宮市 無痛整体の整骨院 骨盤・猫背矯正
兵庫県西宮市の【活源堂〜西宮わたなべ整骨院】です。 『活源堂通信』では 体に関す …
- PREV
- クラムシェル・・・絶対お勧めストレッチ
- NEXT
- 歩き方矯正エクササイズ