体を整える。。。
おはようございます。
月曜日、久々の深酒に、昨日は、胃がムカムカ。。。
昨日はヨガレッスンがあったけど、体を上下に動かすのはきつくサボりました。
けど、自転車を50分だけ漕いで、不調ながらも運動日課達成させました。
今日は体も胃もスッキリ。夜はハード系筋トレレッスンに参加できそうです。
最近は、「整える」って言葉が好きです。「痩せる」とかより「整える」こっちが結構重要です。今日の動画は「骨盤を整える」ぜひ、見てみてください。
関連記事
-
-
【うきわ肉・腰痛】解消にはバンザイするだけ！
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
【顔ヨガ動画】口元のたるみやほうれい線・マリオネットラインに！ひょっとこ口
顔ヨガをもっと試したい方はこちら！ https://goo.gl/RSp1D2 …
-
-
東京 産後骨盤矯正 肩こりがひどい つらい どうしたらいい？ 出張訪問整体
結果重視の産後専門骨盤矯正。 ◆ https://yurumin.com 延べ2 …
-
-
週刊誌に掲載された件・・・
◆書籍「激やせストレッチ」はこちら https://amzn.to/3okkeY …
-
-
【ダイエット】足もお腹も同時にみるみる痩せる☆【下腹部】
🍽ダイエットレシピちゃんねる🍽 https:// …
-
-
三川町・鶴岡市・酒田市の産後骨盤矯正・産後腰痛・恥骨痛の事なら、三川町はやかわ接骨院・整体院
説明：産後の腰痛・産後の不自然な歩き方・特に早朝の腰痛による来院でした。
-
-
【産後に体型を戻した方法】自宅で骨盤矯正&バストアップ！【必需品だったものなど】
提供：株式会社シーオーメディカル Angellir(アンジェリール) ふんわりル …
-
-
千葉市の猫背矯正【肘をつく癖を治す方法】：すこやかBB腰痛整体
LINE＠お友達登録で猫背のこと先生に相談しよう：https://line.me …
-
-
【〇〇を摘むだけ】全身の脂肪がドバドバ流れるリンパマッサージ！
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
- PREV
- クラムシェル・・・絶対お勧めストレッチ
- NEXT
- 歩き方矯正エクササイズ