体を整える。。。
おはようございます。
月曜日、久々の深酒に、昨日は、胃がムカムカ。。。
昨日はヨガレッスンがあったけど、体を上下に動かすのはきつくサボりました。
けど、自転車を50分だけ漕いで、不調ながらも運動日課達成させました。
今日は体も胃もスッキリ。夜はハード系筋トレレッスンに参加できそうです。
最近は、「整える」って言葉が好きです。「痩せる」とかより「整える」こっちが結構重要です。今日の動画は「骨盤を整える」ぜひ、見てみてください。
関連記事
-
-
夏までに痩せる! 下半身鬼やせルーティン
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
【骨盤矯正】下半身痩せる方法が判明。
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②1週間メニュー 4種類 …
-
-
【1日1回】ウィンクでほうれい線が消える!【整形級Face yoga】
◆オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ストレッチの学校「You …
-
-
【 顔ヨガ 】① 表情筋をゆるませる!ウォーミングアップ
❤️ 顔ヨガ ❤️ フェ …
-
-
京都府 木津川市 のむら整骨院
のむら整骨院では根本改善の施術を行っています。 スポーツでのケガ・交通事故・産後 …
-
-
5分筋トレ!激しい有酸素運動レベルの効果
身体を鍛えたいけれど、いつも何をやったらいいかわからなくてただ夢見ているだけです …
-
-
スキンドライブシステムによる遠隔、骨盤矯正
これは、ある研究会で自分がスキンドライブシステムの事について話した際にデモンスト …
-
-
【8分】ぽっこり首をスッキリ解消【正月太りのフェイスラインにも効く】
◆運動習慣化カレンダー&メニューをプレゼント こちらをクリック https:// …
-
-
【操体法】骨盤矯正の方法〜その4〜座りながら矯正
こんにちは、あじさいの杜です。 骨盤矯正のやり方、第四弾! 今回は、座ったままで …
-
-
【側弯症 解消】肩と首の曲がりを解消する矯正方法|兵庫県西宮ひこばえ整体
LINEに登録頂くと33の症状に対応して無料ストレッチPDFをダウンロードできま …
- PREV
- クラムシェル・・・絶対お勧めストレッチ
- NEXT
- 歩き方矯正エクササイズ