体を整える。。。
おはようございます。
月曜日、久々の深酒に、昨日は、胃がムカムカ。。。
昨日はヨガレッスンがあったけど、体を上下に動かすのはきつくサボりました。
けど、自転車を50分だけ漕いで、不調ながらも運動日課達成させました。
今日は体も胃もスッキリ。夜はハード系筋トレレッスンに参加できそうです。
最近は、「整える」って言葉が好きです。「痩せる」とかより「整える」こっちが結構重要です。今日の動画は「骨盤を整える」ぜひ、見てみてください。
関連記事
-
-
愛知県刈谷市の整体 ゆうわ整体院の施術風景 腰（２）
愛知県刈谷市にある整体院、ゆうわ整体院です。整体、美容整体、小顔矯正、リラクゼー …
-
-
顎関節症で顎で音がなる時の対処方法｜兵庫県西宮市ひこばえ整骨院・整体院
2017/2/20 アップロード ひこばえ整骨院・整体院HP➡http://ww …
-
-
【10回バンザイするだけ】背中を反らして腕振ると腹筋100回より凹む！
◆オンラインサロンYou Fit ＼今なら１週間無料／ ストレッチの学校「You …
-
-
【誰でも簡単に出来る！猫背矯正！】 那覇市の根本改善なら恵整骨院
あなたの姿勢大丈夫！？ 猫背になっていませんか？？ 誰でも簡単に出来る猫背矯正を …
-
-
小顔矯正+骨盤矯正 Y様｜心月整体院・奈良施術院・女性専用サロン
Y様ご来院いただき有難うございました。 ■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正 …
-
-
スペシャルに美しくなる講座in 奈良 顔ヨガ編
スペシャルにキレイになる講座顔ヨガ × 美髪 × ウォーキング セミナー 髪質改 …
-
-
カエル足で立つと脚痩せするよ！【尿漏れ、大転子の張り解消】
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
骨盤矯正 立位 チェック
■横からの姿勢 骨盤前傾 後傾 巻き肩 ■前後屈の痛み 可動域 ■正面からの姿勢 …
-
-
エグいほど下腹凹む #shorts
◆LINEお友達限定プレゼント ①ストレッチカレンダー ②１週間メニュー 4種類 …
-
-
セルライト太もも＋ヒップ、腹部・腰 K様｜心月整体院・大阪施術院・女性専用サロン
■セルライト除去整体・小顔矯正・骨盤矯正の女性専用サロン ■大阪市北区鶴野町4- …
- PREV
- クラムシェル・・・絶対お勧めストレッチ
- NEXT
- 歩き方矯正エクササイズ