美人度が上がる　ベリーダンス風・猫背矯正　バストアップ　エクササイズ

2020/12/17

美バストを作るベリーダンス風エクササイイズ。

肩の位置とデコルテラインが整い美人度UP!

首回りがスッキリしていると、小顔効果もあり
美しさが倍増。

私は生まれつき首が短い、、、
と思っている方、もしかして思い込みかも！？

あなたの首は姿勢で左右されるのです♪

猫背・巻き肩だと肩甲骨の位置が外側にずれ、
首が埋もれる、または前に出ている方が多いです。

肩甲骨の位置を整え、バストも上むきにしてくれる
こちらのエクササイズをお試しを〜♪

🎁年末スペシャル企画🎁

スペシャル企画①

立ち姿で５歳若返る
「冬の猫背解消レッスン」

12月20日（日）
20:30〜

’30分の無料レッスンをZoomにてお届けします。
巻き肩・猫背に悩む方はもちろん肩こり体質を卒業する
美姿勢ストレッチなどを一緒にやっていきます。
Zoomにてしっかりフォームもチェックさせて頂きます。
その場で質問もどうぞ♪

スペシャル企画②

冬のガチガチ背中解消
筋膜リリース動画プレゼント

寒さで縮こまりがちな背中、肩、腰！
冬季間の数ヶ月でこの癖を体につけてしまうと
一気におば背中に！

それを日々解消できる簡単筋膜リリース動画を
期間限定でプレゼントします❤︎

期間限定動画プレゼント期間：

12月15〜20日
の５日間

①この５日間の間にNaiaと
　LINE公式でお友達になる
②一言「レッスン」「動画」と
　メッセージを送る
③以上でリンクが送られて来ます♪

LINE:@191isaaf
https://lin.ee/7z2XG7x

スペシャル企画③

なんでも質問
インスタLIVE開催
12月20日（日）
20:00~20:20

https://www.instagram.com/naia_personaltraining

どうやったらくびれるの？
０脚改善に意識するべきところは？
一体なに人ですか？
いつも何してるの？

最近Naiaを知ってくださった方も、ナイアに聞きたいことなんでも聞いてください。質問がない場合はリクエストを頂いてるのでベリーダンス一人で踊ってます（笑）だから質問please！

その他おすすめ動画：

美尻と美脚エクサ４選【憧れのヒップになれる】〜桃尻メイク❤︎ヒップアップすると脚もほっそりした！l Toned Legs & Rounded Booty

【自分で骨盤矯正しながら美脚・美尻メイク】美ボディメイクへの近道❤︎

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＃猫背矯正＃猫背改善＃ベリーダンス
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❤︎Naia Yoko❤︎
曲線美は骨盤から！
骨盤パーソナルトレーナー＆プロベリーダンサー Personal Trainer & Professional Oriental Dance Artist

Website: https://www.naiaamwaj.com/
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次回秋募集予定。
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► Jarico – Island: https://youtu.be/opYAyx1Humc
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